Grupos Especiais
Os melhores artigos sobre exercícios, reabilitação e tratamentos para os principais grupos especiais
Aprenda a trabalhar Pilates Sênior corretamente em seus alunos
Você tem medo de trabalhar com idosos em seu studio? Saiba como dar aulas de Pilates Sênior corretamente lendo este texto incrível!
Doença de Parkinson: Como tratar com o Pilates?
Quer saber como utilizar o Pilates no tratamento da Doença de Parkinson? Leia este texto incrível e saiba mais sobre o assunto.
Quem Tem Lúpus Eritematoso Sistêmico Pode Fazer Pilates?
O Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) é uma doença inflamatória crônica, não transmissível, multissistêmica e de natureza autoimune. Não existe cura para essa patologia e sua etiologia ainda não é totalmente conhecida, mas a interação entre fatores genéticos,...
Dia Internacional da Síndrome de Down: Conheça Luana Dallacorte!
De acordo com o último censo realizado pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), estima-se que 300 mil pessoas tenham Síndrome de Down no país. Uma prevalência de 1 a cada 600 nascimentos. No Dia Internacional da Síndrome de Down, vamos conhecer a...
Pilates para Gestantes: da Gravidez ao Pós-parto
No momento em que a mulher engravida começam a surgir inúmeras dúvidas: será que vou conseguir cuidar de um bebê? Será que vou engordar muito? Como será meu parto? Estas e muitas outras dúvidas vão surgir, mas hoje quero falar como continuar ativa durante a gestação,...
Pilates como Importante coadjuvante no Tratamento do Câncer de Mama
O Método Pilates pode auxiliar em inúmeros quesitos o Tratamento de Câncer de Mama. Quer saber como? Leia este texto incrível!
Espasticidade na Paralisia Cerebral: Utilizando o Pilates no controle da patologia
A espasticidade é descrita como um fator potencialmente incapacitante em decorrência de um dano no Sistema Nervoso Central (SNC). Sobretudo no trajeto córtico-retículo-bulbo-espinal do sistema piramidal. Uma das principais consequências da espasticidade - além da...
Pilates na Terceira Idade: Como utilizar o Método no Bem-Estar do Idoso
Atualmente temos cada vez a vida fitness incorporada em nosso cotidiano - desde as crianças que participam de aulas especiais, jovens adultos e a terceira idade. Cada grupo de pessoas busca um objetivo para manutenção de saúde e melhora na qualidade de vida. Que tal...
Hipertensão Arterial Sistêmica: Pilates para o Paciente Hipertenso
A Hipertensão Arterial Sistêmica é uma doença silenciosa que afeta grande parte da população mundial. De acordo com os números da Organização Mundial da Saúde (OMS), 600 milhões de pessoas são hipertensos no mundo. Atingindo aproximadamente 25% da população...
A Importância do Método Pilates com Idosos
A expectativa de vida aumentou em todo o mundo nos últimos anos. No Brasil, assim como em diversos países em desenvolvimento, o crescimento da população idosa vem ocorrendo de forma muito rápida e progressiva. Muitas vezes causando problemas de saúde que podem ser...
Especial Novembro Azul: Benefícios do Pilates no Câncer de Próstata
O Câncer de Próstata afeta milhares de homens todos os anos, sendo o segundo tipo de câncer que mais atinge homens no Brasil. A Campanha Novembro Azul foi criada justamente para conscientizar a população dos riscos que a doença pode trazer para a vida de homens com...
Pilates e a Diástase do Músculo Reto Abdominal devido à Gestação
O Método Pilates foi criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates (1880 – 1967), durante a Primeira Guerra Mundial. Ele possui seis princípios essenciais: respiração, centralização, concentração, controle, precisão e fluidez, esses devem estar presentes durante toda a...
Pilates Desportivo: Como utilizar o Método em Atletas de Ciclismo
Atletas de modalidades em geral estão mais do que nunca, enchendo os Studios em busca de treinamento complementar em Pilates Desportivo. Isso para que eles não percam força muscular e tenham maior amplitude de seus movimentos, ganhem flexibilidade e acima de tudo, que...
Especial Dia Mundial do AVC: Veja as 5 matérias mais acessadas sobre AVC
Dia 29 de Outubro é o Dia Mundial do AVC, uma data especial para conscientizar sobre os riscos que essa patologia pode trazer às pessoas. O AVC - também é conhecido popularmente como derrame cerebral -, pode ser de dois tipos: o isquêmico e o hemorrágico. As...
Pilates para Atletas: Entenda quais os Benefícios do Método
Além de ser um benéfico por si só, o Pilates pode ser aplicado no mundo dos esportes como um treinamento complementar em prol do aumento de performance dos atletas. O Pilates para atletas é um ótimo estímulo! A prática melhora o condicionamento físico e ainda colabora...
Especial Dia das Crianças: Minha experiência no Pilates para Crianças
Brincadeiras com bola, bambolê, pular corda, esconde-esconde, amarelinha, queimada... Todas elas são brincadeiras do passado. As crianças tem apresentado cada vez mais cedo patologias e problemas posturais! É aí que entra o Pilates para crianças! Com a modernidade, as...
Especial Pilates para Deficientes Físicos: Conheça Cássio Dutra
Para homenagear o Dia do Deficiente Físico, comemorado no dia 11 de outubro, preparamos um texto especial sobre Pilates para Deficientes Físicos! O método pode ser utilizado na reabilitação e pós-reabilitação em inúmeros casos de lesões, pós-cirúrgicas, complicações...
Outubro Rosa: Entenda a relação de Eve Gentry com o Câncer de Mama
Durante o mês de outubro todo o país está envolvido na campanha “Outubro Rosa”. Pra quem não sabe, a campanha tem como objetivo conscientizar a todos sobre a importância da prevenção e do tratamento do Câncer de Mama. O câncer de mama afeta 1 entre cada 12 mulheres no...
Especial Dia Mundial do Idoso: Tudo sobre Pilates na Terceira Idade
Amanhã celebramos o Dia Mundial do Idoso e, por isso, preparamos um texto especial sobre como utilizar o Método Pilates na terceira idade! Vamos ver! “Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte,...
Corredores de Rua: Saiba como tratar e prevenir lesões usando o Pilates
A corrida de rua, nos últimos anos, vem tomando uma dimensão monstruosa. Muitas pessoas tem aderido à prática pelo fato da corrida ser uma atividade democrática e de bem comum a todos. Isso porque, você só precisa de um tênis apropriado e uma rua para...
Pilates para Adolescentes: Saiba tudo sobre! (+ dicas de exercícios)
Na passagem da infância para a fase adulta, período compreendido pela adolescência, o crescimento é acelerado e o desenvolvimento é constante. Ocorrem transformações físicas, psicológicas, afetivas, sociais e hormonais. Adolescentes precisam ter acompanhamento...
Corredores: Como aplicar o Pilates? (+ 10 Exercícios Fantásticos!)
O Método Pilates é uma ótima escolha de exercício para qualquer tipo de pessoa! Um grupo que tem crescido cada vez mais e utilizado o método são corredores! Para se ter uma ideia, correr é uma atividade física bem popular no mundo inteiro! É uma atividade que você...
Aprenda a trabalhar o Método Pilates durante a gestação!
E então, a gestação chegou! Um momento mágico, cheio de dúvidas, repleto de novidades e hormônios a mil! A gestante precisa sentir-se acolhida também nas aulas de Pilates. A atividade física é sempre muito bem vinda na vida de qualquer pessoa e, neste momento, não...
Aluno Hipertenso: saiba como mudar a vida dessas pessoas com o Pilates!
A Hipertensão Arterial Sistêmica é uma doença silenciosa que afeta grande parte da população mundial. De acordo com os números da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 600 milhões de pessoas são hipertensas no mundo. Isso significa que teremos que lidar com...
Encurtamento – Paciente no Pilates com Discrepância de Membros Inferiores
A discrepância é quando um membro é mais curto que o outro, podendo ser chamado também de dismetria. A diferença de comprimento dos membros é muito mais comum que você imagina. Algumas vezes pode ser devido a uma posição inadequada ou de compensação. Vimos nos casos...
Busca pela Qualidade de Vida na Terceira Idade através do Pilates
O envelhecimento populacional é um fenômeno global e local, decorrente de uma real melhoria das condições de qualidade de vida na terceira idade. E para manter esta qualidade é importante permanecer com a melhor aptidão física possível. O processo de envelhecimento...
Pilates para Bailarinos: 14 Exercícios Incríveis para Aproveitar o Método
Assim que chegou aos Estados Unidos, na década de 20, Joseph Pilates fundou seu estúdio em Nova Iorque. Devido à proximidade com várias escolas de ballet, ele teve uma grande quantidade de alunos composta por bailarinos clássicos. Eles buscavam o método - em sua...
10 Benefícios do Pilates na Gestação que você precisa saber!
Pilates é um conjunto de exercícios que leva em consideração a qualidade e não a quantidade dos movimentos, respeita a particularidade de cada aluno, e é uma das indicações ao se trabalhar com Pilates na Gestação. A gestação é um período de intensas mudanças na vida...
Férias de Julho: Porque montar Turmas de Pilates para as Crianças é uma Opção
Muitos pais não conseguem tirar férias no mesmo período que as férias escolares, por isso, começam a pensar em opções de atividades para que seu filho possa realizar durante esse período. Uma boa opção, que pode ser feito tanto nas colônias de férias, mas também junto...
Bases Científicos para Uso do Pilates na Esclerose Múltipla
O uso do Método Pilates vem se consolidando cada vez mais como um modelo de tratamento abrangente e universalmente reconhecido com relação aos notáveis efeitos ocasionados sobre diferentes patologias. Estas corroboram com sua ampla divulgação pautados em critérios de...
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