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Conheça 5 dicas para inovar nos exercícios de Treinamento Funcional [INFOGRÁFICO]

Pensando em inovar e deixar os exercícios de Treinamento Funcional mais interessantes? Nesta matéria, trouxemos 5 dicas valiosas para você!

Pilates e Yoga são a mesma coisa? Conheça as diferenças e as semelhanças

Quais são as principais diferenças e semelhanças entre Pilates e Yoga? Confira na matéria tudo o que você precisa saber.

8 Dicas para montar aulas de Treinamento Funcional [INFOGRÁFICO]

Montar aulas de Treinamento Funcional, cumprir os objetivos e manter o aluno interessado é um desafio. Confira as dicas que preparamos!

Tipos de agachamento: conheça os principais e saiba realizá-los corretamente

Quais são os principais tipos de agachamento? Nesta matéria trazemos todos os detalhes que você precisa saber. Clique e confira!

Como prevenir lesões no futebol com Treinamento Funcional (+10 exercícios)

As lesões no futebol podem ser mais comuns sem o preparo físico adequado. Clique na matéria e aprenda a prevê-las com o Treinamento Funcional.

Pilates para corredores: todos os benefícios proporcionados pelo Método!

Você conhece cada um dos benefícios do Pilates para corredores? Nessa matéria, nós contamos tudo o que você precisa saber.

Pilates para idosos: tudo sobre Pilates na terceira idade

Você sabia que o Pilates para idosos permite a qualidade de vida no processo de envelhecer? Clique e confira todos os detalhes nessa matéria!

Como prevenir lesões em corredores com Treinamento Funcional?

Hábitos saudáveis são sempre bem-vindos em nossos alunos, principalmente se vierem em forma de atividade física, não é mesmo? O problema é que quando eles realizam essas atividades sem supervisão, há uma grande chance de provocar problemas, por exemplo, as lesões em...

Curva “C”: como trabalhar no ciclista através do Método Pilates?

Quer saber mais sobre a importância da curva “C” para o ciclista e como podemos trabalhá-la através do Pilates? Então, leia esta matéria!

Como realizar exercícios de Treinamento Funcional com acessórios? (+ 1 série bônus)

Você utiliza acessórios em sua aula de TF? Leia e confira aqui algumas ideias de exercícios de Treinamento Funcional com acessórios!

Treinamento Funcional para Sedentários: é uma boa ideia?

Vou deixar bem claro aqui: Treinamento Funcional para sedentários não é uma boa ideia, é excelente! Leia esta matéria para entender o por quê!

Treinamento Funcional para quadril: da avaliação ao tratamento

Você sabia que o Treinamento Funcional para quadril pode ajudar na reabilitação de seu aluno? Saiba como proceder desde a avaliação até o tratamento!

Dança e Educação Física: quais são as atividades próprias de cada profissional?

Quais as diferenças e intersecções que existem entre Dança e Educação Física? Leia esta matéria e reflita sobre as atuações de cada profissão.

Por que idosos devem praticar Treinamento Funcional?

Todo mundo já está cansado de saber que o público da terceira idade deve fazer exercícios. Mas será que eles podem se beneficiar do Treinamento Funcional para Idosos? Você já deve imaginar a resposta, que é SIM! Com certeza essa faixa etária consegue tirar benefícios...

Reeducação Postural Global (RPG) e Pilates Clínico: como contribuem para a reabilitação e prevenção de lesões?

Você sabia que a Reeducação Postural Global e Pilates Clínico contribuem para a reabilitação e prevenção de lesões. Leia esta matéria e confira!

Afinal, o que é Pilates Avançado?

Como deve ser uma aula de Pilates Avançado? Quais exercícios aplicar? Como evoluir com o aluno? Leia agora e esclareça todas essas dúvidas!

Saiba como criar uma aula de reabilitação do ombro com Treinamento Suspenso

Conheça as principais patologias que podem acometer a região e saiba como elaborar uma aula de reabilitação do ombro com Treinamento Suspenso. Confira!

9 exercícios funcionais sem acessórios para deixar sua aula perfeita

Sabia que dá para criar uma aula perfeita usando só exercícios funcionais sem acessórios? Confira 9 dicas para trabalhar o corpo inteiro durante as aulas.

6 exercícios funcionais para idosos que irão proporcionar mais qualidade de vida

Você sabia que os exercícios funcionais para idosos trazem diversos benefícios? Aprenda 6 deles que podem ser usados para seus alunos da terceira idade.

Como usar Treinamento Funcional na reabilitação de seu aluno?

Você sabia que podemos usar o Treinamento Funcional na reabilitação dos nossos alunos? Leia esta matéria e entenda o que deve ser usado e evitado em cada caso.

Pilates, Yoga ou Meditação: qual modalidade praticar em busca de uma mente sã?

Pilates, Yoga ou Meditação? Leia esta matéria para entender mais sobre cada uma das modalidades e conhecer as suas principais características.

Entenda sobre a eficiência da Ativação Muscular no Treinamento Suspenso

Você sabe qual é a eficiência da Ativação Muscular no Treinamento Suspenso? Leia esta matéria e entenda mais a partir de estudos científicos.

Pilates e dança: como as modalidades se complementam?

Você sabia que Pilates e Dança podem se complementar muito bem? Continue lendo e conheça quais são os benefícios proporcionados pela união das técnicas!

6 motivos para usar a fita de suspensão em aulas a domicílio

A fita de suspensão em aulas a domicílio pode te ajuda a dar um atendimento mais completo e variado. Leia para aprender usá-la da melhor maneira!

Saiba como utilizar o treinamento suspenso para melhorar o coração dos idosos

Saiba como e entenda porque devemos usar o Treinamento Suspenso para melhorar o coração dos idosos. Leia esta matéria agora e descubra!

Acrobacias de Solo no Pilates: Saiba como utilizar e tornar suas aulas mais atrativas

Você sabia que as Acrobacias de Solo no Pilates podem ser ótimas aliadas para tornar sua aula mais dinâmica e finalizar seus alunos? Leia a matéria e saiba como!