Todos os Textos

Pilates para Câncer de Próstata: como o método ajuda estes pacientes

Você sabe como utilizar o Pilates para câncer de próstata, visando ajudar os pacientes neste quadro? Leia mais na matéria do Blog Pilates.

Aliar Pilates e Funcional: o mito de NÃO aliar as duas técnicas

Tem alguns profissionais que aliam Pilates e Funcional, mas a grande maioria opta por apenas utilizar uma dessas modalidades, perdendo uma grande oportunidade de melhorar sua aula. Muitos se justificam, afirmando que essas modalidades são completas, dispensando...

Dicas de exercícios para fortalecimento de Core

O fortalecimento de Core é uma parte importante de aulas de Treinamento Funcional e Pilates. Para te ajudar, separei algumas ideias de exercícios.

Pés e Pilates nas alterações posturais: combinando técnicas para equilíbrio e postura

Pilates nas alterações posturais: como podemos utilizar o Método para trabalhar o equilíbrio e postura dos alunos e pacientes. Leia o artigo completo!

Será que meu aluno pode praticar Suspension?

Tem dúvidas se seu aluno pode ou não praticar Suspension? Neste texto, explicamos quais grupos especiais podem exercitar utilizando a suspensão!

Saiba como tratar Reumatismo através do Método Pilates

O Pilates é um método muito indicado para tratar diversas patologias, inclusive o reumatismo, que afeta pessoas de todas idades. Leia a matéria e confira como!

Conheça 3 testes de quadril e sacroilíaca para aplicar no Método Pilates

Será que o tratamento que recomendamos para nossos alunos sobre testes no quadril realmente está correto? Qualquer bom profissional terá de se fazer essa pergunta alguma hora, e espero que a faça cedo. Muitas patologias e disfunções nem sempre estão claras assim que...

Escoliose: Anatomia, Diagnóstico e Tratamento com Pilates

O que é escoliose? Saiba mais sobre este problema que afeta milhares de indivíduos e quais exercícios de Pilates ajudam no tratamento. Antes de começar a explicar sobre esta patologia, vamos entrar a fundo sobre a nossa coluna vertebral, pois é ela a maior responsável...

Como tratar Cervicalgia com Pilates: um Guia Completo Passo a Passo

Um guia completo para você, profissional, entender como tratar cervicalgia com Pilates – da anatomia e biomecânica, à exercícios passo a passo.

10 exercícios de Pilates com foco em emagrecimento para aplicar em suas aulas

Confira os 10 melhores exercícios de Pilates para emagrecimento para você aplicar em suas aulas hoje – passo a passo com foto!

Conheça os benefícios do Pilates para o alívio da Dor Lombar

Entenda os benefícios do Pilates para o alívio da dor lombar e como planejar uma aula para um aluno com esse problema. Confira agora!

Saiba como completar suas aulas aliando Treinamento Funcional e Pilates

Você sabia que dá para aliar Treinamento Funcional e Pilates em seu studio? Leia e confira dicas de como trabalhar com essas duas modalidades!

15 exercícios avançados para desafiar seu aluno

Conforme nos desenvolvemos na prática de atividades físicas geralmente buscamos novos desafios. Um nadador pode querer nadar maiores distâncias ou em ambientes diferentes, um corredor talvez busque maratonas ou queira quebrar recordes de tempo e um lutador busca...

Entenda como funciona o tratamento do Pilates na Fibromialgia

Neste texto você irá entender de que forma atua o Pilates na fibromialgia e algumas dicas de exercícios que podem ser utilizados durante o tratamento desta condição. Confira agora!

Confira 4 exercícios essenciais para você incluir em suas aulas de Pilates para Pós-Parto

Preparamos uma lista de exercícios para te auxiliar a montar uma aula de Pilates para pós-parto. Quer conferir? Então leia esta matéria!

6 exercícios com fita de suspensão no Cadillac

Você sabia que pode usar diferentes acessórios em suas aulas de Pilates? Confira dicas e exercícios com fita de suspensão no Cadillac!

17 exercícios nos equipamentos de Pilates para escoliose

Já precisou tratar um paciente com escoliose, mas ficou com dúvidas sobre quais exercícios deveria utilizar? Leia este texto repleto de exercícios de Pilates para escoliose!

Pilates Suspenso: três princípios para você usar em sua aula

Conheça os princípios do Pilates Suspenso e veja como ele pode ser utilizado para melhorar suas aulas de Pilates. Leia a matéria e saiba mais!

Podemos usar Pilates para hipertensão? Entenda os motivos!

Você sabia que o Pilates é uma ótima opção de tratamento para a hipertensão? Leia a matéria e confira todos os benefícios!

3 Exercícios para Hipercifose Torácica que você pode Usar nas Aulas

Neste texto você irá encontrar 3 exercícios para Hipercifose Torácica que você pode utilizar durante as aulas dos seus alunos. Confira agora!

Será que posso usar treinamento suspenso para idosos?

Já conhece o Treinamento Suspenso para idosos? Leia este texto e confira todos os benefícios e dicas para implementar em suas aulas!

Entendendo a Contrologia: o Método criado por Joseph Pilates

Joseph desenvolveu o Método com o objetivo de ajudar as pessoas a serem mais saudáveis e conscientes. Quer conhecer mais sobre a história do Método? Continue lendo e confira os detalhes!

Lista de Exercícios recomendados para a Reabilitação da Hiperlordose

Listamos os melhores exercícios de Pilates para se usar durante a reabilitação da hiperlordose. Vem dar uma conferida na lista!

Pilates nas 3 Fases da Gestação: Entenda a diferença de aplicar o método

Saiba como trabalhar o Método Pilates nas 3 Fases da Gestação, levando em consideração que cada gestante em cada fase têm necessidades diferentes.

Saiba como utilizar o Pilates no tratamento da Hiperlordose Lombar

A Hiperlordose Lombar é um dos males que assolam a população mundial. O Método Pilates pode ser utilizado para melhorar essa patologia. Saiba como.

Pilates durante a gravidez: Quais cuidados devo ter com minha aluna?

O Pilates durante a Gravidez é uma ótima forma de trazer benefícios para a mulher durante a gestação! Saiba quais cuidados ter nessa fase!

Exercícios de Pilates para Reabilitação do Ombro

Preparamos um copilado de exercícios de Pilates para se usar na reabilitação do ombro! Leia as incríveis dicas que separamos!

Pilates: Um Grade Aliado no Tratamento Contra Depressão

O Método Pilates é uma ótima opção como tratamento contra a depressão. Os princípios do método podem contribuir significativamente no quadro de pacientes.

Patologias do ombro: Saiba como o Pilates pode auxiliar no tratamento

O Método Pilates é uma ótima forma de tratar patologias no ombro. Neste texto você encontra informações sobre as principais patologias e como tratá-las!