Textos

A importância da aprendizagem de novos idiomas para instrutores de Pilates

Ainda sem saber como “subir um degrau” em sua carreira no Pilates? Entenda a importância de aprender novos idiomas!

10 benefícios do Pilates na puberdade

Ainda tem dúvidas em como o Pilates pode ajudar na puberdade? Veja 10 benefícios do Método durante a adolescência!

Como manter os alunos ativos durante as férias de janeiro no Studio de Pilates?

Ainda inseguro em como manter os alunos e atrair novos clientes durante as férias de janeiro? Entenda quais são as melhores estratégias!

Crise econômica: saiba como prevenir seu Studio de Pilates

A crise econômica mundial afetou muitos Studios de Pilates. Conheça mais sobre os “sintomas” e como se proteger de um novo lockdown!

Por que o estresse em excesso atrasa a menstruação?

Está muito estressada e percebeu mudanças na menstruação? Saiba como o Pilates pode auxiliar e como o estresse influencia o ciclo menstrual!

Os benefícios e a importância da respiração dentro do Pilates

Novo praticante do Método e ainda tem dúvidas? Saiba a importância da respiração dentro do Pilates! Clique e confira!

Incontinência urinária de urgência, de esforço e mista: entenda os sintomas e tratamento

Tem incontinência urinária de urgência, de esforço ou mista e nao sabe o que fazer? Veja os sintomas de cada uma e o tratamento delas!

Entenda a necessidade de aprender Libras e como introduzi-la nas aulas de Pilates

Preocupado em como atender alunos com deficiência auditiva? Entenda a importância de aprender Libras e como introduzi-la no Pilates!

Por que as qualificações como instrutores de Pilates são tão importantes para a carreira?

Buscando alavancar a carreira na área do Pilates e não sabe como? Confira quais são as qualificações como instrutores do Método!

O que devo fazer caso meu aluno sofra fratura?

Seu aluno sofreu uma fratura e você não sabe o que fazer? Clique e saiba quais procedimentos devem ser adotados em situações de emergência!

Desmaios: como realizar os primeiros socorros em Studios e academias?

Não sabe como realizar os primeiros socorros em caso de desmaios? Clique na matéria e veja quais são os procedimentos corretos!

Choque hipovolêmico: o que é e como atuar numa situação de emergência

Você sabe o que é choque hipovolêmico e como atuar em situações de emergência? Clique e descubra quais são os procedimentos corretos!

A relação entre Pilates, disposição e qualidade de vida

Você sabe como o Pilates pode ajudar a melhorar sua disposição e qualidade de vida? Clique na matéria para saber mais!

10 dicas de como acabar com a má postura e aliviar as dores na coluna

Problema recorrente em muitas pessoas, as dores nas costas podem ser desenvolvidas por conta de má postura. Saiba como evitar os incômodos!

A importância de controlar a variante mecânica e fisiológica na prática do Pilates

Você sabia que as variantes mecânica e fisiológica de uma aula de Pilates podem controlar a fadiga muscular? Clique e descubra como!

Como avaliar os sinais vitais do aluno durante os primeiros socorros?

Analisar os sinais vitais durante uma situação de emergência é fundamental e pode salvar vidas. Aprenda como realizar os primeiros passos!

Quando as dores na coluna vertebral precisam de tratamento?

Um dos principais grupos de alunos que buscam o Pilates são os que se queixam de dores na coluna vertebral. Veja como acabar com elas!

Pilates na artrose: o que é e quais são os benefícios do Método para o tratamento

É provável que já conheça, mas você sabe quais são os benefícios do Pilates na artrose e como o Método auxilia no tratamento? Confira!

8 exercícios no Ladder Barrel para diversificar suas aulas de Pilates

Geralmente deixado no canto do Studio, o Ladder Barrel tem vários benefícios para o corpo. Confira 8 exercícios para aplicar com seus alunos!

Dor no pescoço e os 7 melhores exercícios para acabar com os incômodos

Provavelmente em algum momento da vida você já vivenciou alguma dor no pescoço. Veja os melhores exercícios para aliviar os desconfortos!

4 dicas de como atrair novos clientes de Pilates através do marketing local

Você tem utilizado estratégias do marketing local para atrair visibilidade ao seu Studio de Pilates? Clique e confira as melhores dicas!

Saiba como os exercícios físicos podem ajudar no combate aos 3 tipos de diabetes

Saiba quais são os 3 tipos de diabetes e como os exercícios físicos podem ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue. Clique e confira!

Periodicidade no Pilates: qual a frequência correta para praticar a modalidade?

Sempre surge a dúvida: qual a periodicidade no Pilates para alcançar os objetivos propostos? Clique na matéria e descubra!

Quem criou, como surgiu e como foi o início do Pilates?

O início do Pilates ocorreu durante a Primeira Guerra Mundial e vem crescendo cada vez mais. Clique na matéria para ver a evolução do Método!

Quais são as influências da postura na Hérnia de Disco?

A influência da postura na Hérnia de Disco atinge cerca de 40% das pessoas durante a vida. Confira o texto e saiba como prevenir os sintomas!

Estiramento dos ligamentos: como tratar e evitar? (+5 dicas)

Sendo uma das lesões mais comuns em “atletas de fim de semana”, saiba como tratar e evitar o estiramento dos ligamentos. Clique e confira!

MAT Pilates em academias: saiba como deixar as aulas mais dinâmicas

Saiba mais sobre o MAT Pilates em academias, o Método ideal para você que deseja se exercitar em grupo. Clique na matéria e confira!

Aprenda a corrigir desequilíbrios posturais com exercícios de Treinamento Funcional

Os desequilíbrios posturais são comuns e cada vez mais frequentes, principalmente em jovens. Veja como os exercícios corrigem esta patologia!

Como os exercícios físicos podem ajudar a controlar a tireóide?

Alguns estudos mostram que o exercício físico atua no aumento do TSH, ajudando a manter a tireóide equilibrada? Confira na matéria!

5 dicas para atrair o público masculino no seu Studio de Pilates

Mesmo com muita resistência pelo público masculino na prática do Pilates, descubra vantagens do Método e como atraí-los ao seu Studio!