Treinamento Funcional no Blog Pilates - O Maior Blog de Pilates do Brasil

Principais benefícios da ginástica laboral para o ambiente de trabalho

Ainda não sabe como melhorar o ambiente de trabalho? Veja como a ginástica laboral pode ser benéfica aos colaboradores do escritório!

Quais são as principais diferenças entre os modelos de periodização de treinamento?

Quais são as principais diferenças entre os modelos de periodização de treinamento? Clique nesta matéria e conheça todos os detalhes!

Conheça os diferentes modelos de periodização de treinamento esportivo

Você conhece os diferentes modelos de periodização de treinamento esportivo? Nesta matéria trouxemos tudo que você precisa saber!

Por que utilizar a fita de suspensão no Treinamento Funcional?

Você já utilizou a fita de suspensão no Treinamento Funcional? Clique na matéria e faça desse acessório um grande aliado para suas aulas!

Conheça 6 acessórios para Treinamento Funcional e deixe sua aula perfeita (+Infográfico)

Você conhece os melhores acessórios para Treinamento Funcional? Clique nesta matéria e saiba como deixar a sua aula perfeita!

Por que realizar o Treinamento Funcional em dupla? (+18 Exercícios)

Pensando em aplicar exercícios de Treinamento Funcional em dupla? Conheça quais são as vantagens e os cuidados necessários.

Conheça 5 dicas para inovar nos exercícios de Treinamento Funcional [INFOGRÁFICO]

Pensando em inovar e deixar os exercícios de Treinamento Funcional mais interessantes? Nesta matéria, trouxemos 5 dicas valiosas para você!

8 Dicas para montar aulas de Treinamento Funcional [INFOGRÁFICO]

Montar aulas de Treinamento Funcional, cumprir os objetivos e manter o aluno interessado é um desafio. Confira as dicas que preparamos!

Tipos de agachamento: conheça os principais e saiba realizá-los corretamente

Quais são os principais tipos de agachamento? Nesta matéria trazemos todos os detalhes que você precisa saber. Clique e confira!

Como prevenir lesões no futebol com Treinamento Funcional (+10 exercícios)

As lesões no futebol podem ser mais comuns sem o preparo físico adequado. Clique na matéria e aprenda a prevê-las com o Treinamento Funcional.

Como prevenir lesões em corredores com Treinamento Funcional?

Hábitos saudáveis são sempre bem-vindos em nossos alunos, principalmente se vierem em forma de atividade física, não é mesmo? O problema é que quando eles realizam essas atividades sem supervisão, há uma grande chance de provocar problemas, por exemplo, as lesões em...

Como realizar exercícios de Treinamento Funcional com acessórios? (+ 1 série bônus)

Você utiliza acessórios em sua aula de TF? Leia e confira aqui algumas ideias de exercícios de Treinamento Funcional com acessórios!

Treinamento Funcional para Sedentários: é uma boa ideia?

Vou deixar bem claro aqui: Treinamento Funcional para sedentários não é uma boa ideia, é excelente! Leia esta matéria para entender o por quê!

Treinamento Funcional para quadril: da avaliação ao tratamento

Você sabia que o Treinamento Funcional para quadril pode ajudar na reabilitação de seu aluno? Saiba como proceder desde a avaliação até o tratamento!

Por que idosos devem praticar Treinamento Funcional?

Todo mundo já está cansado de saber que o público da terceira idade deve fazer exercícios. Mas será que eles podem se beneficiar do Treinamento Funcional para Idosos? Você já deve imaginar a resposta, que é SIM! Com certeza essa faixa etária consegue tirar benefícios...

9 exercícios funcionais sem acessórios para deixar sua aula perfeita

Sabia que dá para criar uma aula perfeita usando só exercícios funcionais sem acessórios? Confira 9 dicas para trabalhar o corpo inteiro durante as aulas.

6 exercícios funcionais para idosos que irão proporcionar mais qualidade de vida

Você sabia que os exercícios funcionais para idosos trazem diversos benefícios? Aprenda 6 deles que podem ser usados para seus alunos da terceira idade.

Como usar Treinamento Funcional na reabilitação de seu aluno?

Você sabia que podemos usar o Treinamento Funcional na reabilitação dos nossos alunos? Leia esta matéria e entenda o que deve ser usado e evitado em cada caso.

50 Exercícios de Treinamento Funcional nos equipamentos de Pilates

Você sabia que é possível realizar exercícios de Treinamento Funcional nos equipamentos de Pilates? Aprenda conferindo a matéria!

Complete suas aulas de Pilates com 12 exercícios funcionais na Chair

Você sabia que pode completar suas aulas de Pilates com Treinamento Funcional? Confira 12 exercícios funcionais na Chair que te ajudarão muito.

Aliar Pilates e Funcional: o mito de NÃO aliar as duas técnicas

Tem alguns profissionais que aliam Pilates e Funcional, mas a grande maioria opta por apenas utilizar uma dessas modalidades, perdendo uma grande oportunidade de melhorar sua aula. Muitos se justificam, afirmando que essas modalidades são completas, dispensando...