Idosos

6 benefícios do Pilates depois dos 60 para envelhecer com mais saúde e disposição

O Pilates depois dos 60 ajuda a fortalecer o coração e os pulmões, melhorando a circulação sanguínea e a oxigenação do corpo.

5 exercícios de Pilates para idosos que você precisa conhecer (com fotos!)

Você sabe qual a importância e como o Pilates para idosos se encaixa perfeitamente na melhoria da qualidade de vida desse público? Confira!

Por que o Pilates para a terceira idade aumenta a qualidade de vida dos idosos?

O Pilates para a terceira idade pode devolver a qualidade de vida, fortalecendo a musculatura e ganhando amplitude de movimento. Veja!

Benefícios de trabalhar com Pilates para a melhor idade em seu Studio

Aproveitem os benefícios do Pilates para a melhor idade em seu Studio e promova saúde, força e vitalidade aos seus alunos mais experientes!

5 motivos para a terceira idade praticar corrida

A corrida para idosos é uma ótima alternativa para uma boa saúde física e mental. Com orientação adequada, os benefícios são muitos. Veja!

5 exercícios que não podem faltar nas aulas para idosos no Pilates

Com uma procura maior, os idosos no Pilates estão lotando os Studios. Veja os 5 exercícios indispensáveis durante as aulas!

Previna lesões e melhore a mobilidade com o Pilates para idoso

O Pilates para idoso apresenta inúmeros benefícios durante o envelhecimento. Mas você sabe quais são eles? Clique aqui e veja!

Quedas de idosos: como o Pilates pode ajudar através de exercícios?

Com o número de quedas de idosos cada vez maior, é imprescindível tomar alguns cuidados. Confira os melhores exercícios de Pilates!

A melhor idade e o Pilates: como o Método ajuda durante o envelhecimento?

Mesmo estando na fase mais avançada, os idosos estão chegando a melhor idade! E o Pilates é fundamental nesta fase da vida. Saiba o por quê!

Método Pilates na Terceira Idade: benefícios e exercícios mais indicados

Você sabe quais os benefícios do Método do Pilates na Terceira idade e os exercícios mais indicados para os idosos? Clique e descubra!

Aulas de Pilates para idosos: como fazer um planejamento de sucesso?

Quer planejar aulas de Pilates para idosos com autoconfiança e deixando esse público cada vez mais à vontade em seu studio? Saiba mais!

Como trabalhar a postura corporal do idoso com o Método Pilates?

Você sabe como trabalhar a postura corporal do idoso com o Método Pilates? Clique nesta matéria para conhecer todos os detalhes!

As principais patologias na terceira idade e o Pilates como aliado

Quais são as principais patologias na terceira idade? É possível ter o Pilates como aliado? Clique na matéria e confira todas as respostas!

O Método Pilates pode auxiliar nos processos do envelhecimento?

O Método Pilates pode auxiliar nos processos do envelhecimento? Nesta matéria você poderá conferir todos os detalhes para as suas aulas!

Quais cuidados devem ser tomados no Método Pilates para os idosos

Quais cuidados devem ser tomados no Método Pilates para os idosos? Nesta matéria nós trouxemos tudo que você precisa saber!

Método Pilates para idosos: um excelente aliado no envelhecimento

Você sabia que o Método Pilates para idosos é um excelente aliado no envelhecimento? Confira todos os detalhes clicando nesta matéria!

Pilates para idosos: tudo sobre Pilates na terceira idade

Você sabia que o Pilates para idosos permite a qualidade de vida no processo de envelhecer? Clique e confira todos os detalhes nessa matéria!

6 exercícios funcionais para idosos que irão proporcionar mais qualidade de vida

Você sabia que os exercícios funcionais para idosos trazem diversos benefícios? Aprenda 6 deles que podem ser usados para seus alunos da terceira idade.

Especial Dia dos Pais | Método Pilates como treino para homens de meia idade

Em comemoração ao Dia dos Pais, preparamos uma matéria com dicas incríveis de como utilizar o Pilates como treino para homens de meia idade. Leia e confira!

Pilates para Terceira Idade: Conheças os benefícios de quem o pratica

Você sabia que o Pilates para terceira idade proporciona diversos benefícios aos idosos? Leia esta matéria e conheça os exercícios indicados e contraindicados!

Autonomia Funcional em Idosos: como conseguir através do Pilates

Envelhecer com saúde e qualidade de vida é ter autonomia para realizar as atividades básicas. Leia e veja como o Pilates pode contribuir para a autonomia funcional em idosos!

Os exercícios ideais para cada fase da mulher

Nesta matéria você irá aprender sobre os exercícios ideais para cada fase da mulher, desde a adolescência até a terceira idade. Confira!

Principais Exercícios de Pilates para a Terceira Idade

Idosos têm mais dificuldades para realizarem atividades físicas, por isso, separamos os principais exercícios de Pilates para a terceira idade. Confira!

Aprenda a trabalhar Pilates Sênior corretamente em seus alunos

Você tem medo de trabalhar com idosos em seu studio? Saiba como dar aulas de Pilates Sênior corretamente lendo este texto incrível!

Pilates na Terceira Idade: Como utilizar o Método no Bem-Estar do Idoso

Atualmente temos cada vez a vida fitness incorporada em nosso cotidiano - desde as crianças que participam de aulas especiais, jovens adultos e a terceira idade. Cada grupo de pessoas busca um objetivo para manutenção de saúde e melhora na qualidade de vida. Que tal...

A Importância do Método Pilates com Idosos

A expectativa de vida aumentou em todo o mundo nos últimos anos. No Brasil, assim como em diversos países em desenvolvimento, o crescimento da população idosa vem ocorrendo de forma muito rápida e progressiva. Muitas vezes causando problemas de saúde que podem ser...

Especial Dia Mundial do Idoso: Tudo sobre Pilates na Terceira Idade

Amanhã celebramos o Dia Mundial do Idoso e, por isso, preparamos um texto especial sobre como utilizar o Método Pilates na terceira idade! Vamos ver! “Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte,...

Busca pela Qualidade de Vida na Terceira Idade através do Pilates

O envelhecimento populacional é um fenômeno global e local, decorrente de uma real melhoria das condições de qualidade de vida na terceira idade. E para manter esta qualidade é importante permanecer com a melhor aptidão física possível. O processo de envelhecimento...

Como ter Idosos Ativos com a Prática do Pilates?

Segundo dados do IBGE, colhidos através da síntese de indicadores sociais em 2016 [1], até 2020 o Brasil chegará a uma porcentagem de idosos que corresponde a 13% do total da população brasileira. Esse aumento da expectativa de vida faz com que a sociedade comece a se...

Terceira Idade e a Importância da Atividade Física

A longevidade é vista como verdadeiro triunfo da humanidade, ao mesmo tempo em que é considerada um de seus maiores desafios. Envelhecimento Envelhecer é um processo inevitável e involuntário, e provoca uma perda estrutural e funcional de forma progressiva no...

Confira exercícios, cuidados e tratamentos para o público na terceira idade