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Pilates na gravidez: os benefícios do Método e sua influência no trabalho de parto

Clique e entenda a recomendação de exercício por trimestre gestacional e como o Pilates na gravidez deve ser trabalhado no corpo da mulher!

7 dicas para deixar as aulas de Pilates Online mais organizadas e dinâmicas

Confira nesta matéria algumas orientações para melhorar seu planejamento nas aulas, que se encaixam muito bem para o mundo do Pilates online!

5 exercícios do Pilates para intensificar a série de abdominais utilizando a Push Thru Bar

Neste texto você vai conferir 5 exercícios práticos para serem aplicados na Push Thru Bar para ajudar no fortalecimento do Power House!

Pilates no pós-parto: conheça os benefícios do Método na recuperação na vida da mulher

Saiba quais são as vantagens da prática do Pilates no pós-parto e como o Método auxilia na retomada das atividades do dia a dia. Confira!

Cuidados com a madeira: 4 dicas para preservar a vida útil dessa estrutura

Confira 4 dicas para manter os cuidados com a madeira dos equipamentos de Pilates e prolongar a durabilidade dessa estrutura. Saiba mais!

Mito ou verdade: o Pilates pode aliviar a dor na coluna vertebral?

Clique e descubra as principais causas de dor na coluna vertebral e os exercícios do Pilates mais indicados para aliviar os desconfortos!

8 dicas para conduzir uma aula experimental de Pilates no seu Studio

A aula experimental de Pilates deve ser pensada para impressionar o novo aluno e não assustá-lo. Confira 8 dicas para aplicar no seu Studio!

Pilates na água: conheça a técnica para potencializar treinos de alto rendimento

Saiba mais sobre as vantagens do Pilates na água e como a técnica proporciona mais energia aos atletas de alto rendimento. Clique e confira!

Limpeza dos equipamentos de Pilates: como e quando fazer?

Você sabe como fazer a limpeza dos equipamentos de Pilates de forma correta, sem estragar os estofados? Clique e confira!

5 Exercícios de Pilates para Tratamento do Câncer de Mama

Aprenda os melhores exercícios do Pilates para Tratamento do Câncer de Mama, além de entender como o Método alivia os principais sintomas!

4 exercícios de Pilates para Tratamento das Cadeias Musculares do Tórax

Saiba quais são os exercícios do Pilates mais indicados no Tratamento das Cadeias Musculares do Tórax. Clique na matéria e confira!

Pilates e Gravidez: Como o Método prepara o corpo para o parto?

Quer aprender como a relação entre Pilates e gravidez tem benefícios diretos na preparação do corpo da mulher para o parto? Confira na matéria!

Como higienizar os equipamentos de Pilates de forma correta?

Quer aprender como higienizar os equipamentos de Pilates de forma correta e assegurar que os aparelhos estarão limpos e esterilizados entre as aulas? Confira o texto a seguir!

Método Pilates na Terceira Idade: benefícios e exercícios mais indicados

Você sabe quais os benefícios do Método do Pilates na Terceira idade e os exercícios mais indicados para os idosos? Clique e descubra!

4 Tendências que estão em alta no mercado do Pilates

Você sabe quais são as 4 principais tendências que estão em alta no mercado de Pilates? Descubra como potencializar suas redes!

9 acessórios do MAT Pilates para explorar em suas aulas

Confira os principais acessórios do MAT Pilates para compor as aulas do Método e ampliar os movimentos dos seus alunos. Clique e saiba mais!

Aulas de Pilates para idosos: como fazer um planejamento de sucesso?

Quer planejar aulas de Pilates para idosos com autoconfiança e deixando esse público cada vez mais à vontade em seu studio? Saiba mais!

5 Estratégias de Marketing para alavancar as Redes Sociais do seu Studio de Pilates

Você sabia que as redes sociais do seu Studio de Pilates precisam de boas estratégias para transformar seguidores em possíveis clientes?

Fibra Muscular: qual tipo é mais ativada no Método Pilates?

Você sabia que é possível fazer a combinação de uma aula completa de Pilates para ativar a Fibra Muscular durante a prática do Método?

Corretiva X Preventiva: Quando fazer as manutenções nos equipamentos?

Como manter as manutenções nos equipamentos de Pilates em dia? Nesta matéria reforçamos a importância de contratar uma empresa especializada!

Principais dúvidas sobre Aulas de Pilates para crianças

Sabia que é possível combinar exercícios físicos nas aulas de Pilates para crianças e que tragam mais qualidade de vida? Clique e saiba como!

A importância do acompanhamento das gestantes nas aulas de Pilates

Você sabia que a avaliação e o acompanhamento profissional é de extrema importância para as gestantes nas aulas de Pilates? Saiba mais!

Pilates e qualidade de vida: viver bem é estar bem com seu corpo e mente

Você sabe qual a relação entre Pilates e qualidade de vida? Nesta matéria reunimos todos os principais detalhes para você. Confira!

É normal sentir dores após a aula de Pilates? (+Dicas)

É normal sentir dores após a aula de Pilates? Nesta matéria você confere todos os detalhes e as melhores dicas para o pós-aula!

Como trabalhar a postura corporal do idoso com o Método Pilates?

Você sabe como trabalhar a postura corporal do idoso com o Método Pilates? Clique nesta matéria para conhecer todos os detalhes!

As melhores dicas para trabalhar o Marketing do Studio de Pilates (+Infográfico)

Está em busca de dicas para melhorar o Marketing do Studio de Pilates? Confira todos os detalhes nesta matéria!

Vantagens de trabalhar exercícios de Pilates com a bola (+5 exercícios passo a passo)

Você conhece as vantagens de trabalhar exercícios de Pilates com a bola? Nesta matéria preparamos todos os detalhe. Confira!

Conheça os principais acessórios do Método Pilates

Você conhece os principais acessórios do Método Pilates? Nesta matéria separamos os detalhes mais importantes. Leia e confira!

Vantagens de utilizar os equipamentos na aula de Pilates

Você conhece as vantagens de utilizar os equipamentos na aula de Pilates? Confira esta matéria completa para saber mais!

Os principais benefícios do Pilates para as pernas

Você conhece os benefícios do Pilates para as pernas? Nesta matéria você aprenderá os melhores exercícios para fortalece-las!