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9 exercícios funcionais sem acessórios para deixar sua aula perfeita

Sabia que dá para criar uma aula perfeita usando só exercícios funcionais sem acessórios? Confira 9 dicas para trabalhar o corpo inteiro durante as aulas.

Como tratar dor no ombro – ainda no início – sem trabalhar a articulação

Quer entender melhor como tratar dor no ombro sem precisar envolvê-lo na fase inicial? Então leia esta matéria e confira!

Guia rápido de tratamento para joelho

Quer entender mais sobre possíveis dores no joelho, sua ligação com o fator emocional e dicas? Então cofira esse Guia Rápido de Tratamento para Joelho!

Saiba como realizar a fase inicial do tratamento de dor no ombro

A fase inicial do tratamento de dor no ombro é essencial e pode garantir o sucesso de toda a reabilitação. Entenda o que fazer e não fazer nesse período!

8 medidas de prevenção ao Covid-19 para utilizar na reabertura de seu Studio de Pilates

Aos poucos, os estabelecimentos vêm reabrindo. Mas qual a melhor maneira de reabrir de forma segura? Confira 8 medidas de prevenção ao Covid-19 para Studios

Complexo do ombro: tudo que você precisa saber

Conheça mais sobre a anatômia e biomecânia do complexo do ombro para conseguir avaliar e tratar seus alunos de maneira mais eficiente. Leia agora!

5 benefícios do Aquecimento Funcional para atletas [INFOGRÁFICO]

Você tem algum aluno que pratica esportes com frequência? Então leia e confira a importância em utilizar aquecimento funcional para atletas!

6 erros fatais no tratamento da dor lombar e como corrigi-los

Sabe o que qualquer profissional minimamente qualificado deve oferecer ao seu aluno? Resultados. Inclusive no tratamento da dor lombar, algo tão comum nos nossos Studios. Quando falo de resultados não quero dizer um alívio temporário da dor. Qualquer um...

Pilates para emagrecimento: como elaborar aulas para perda de calorias?

Será que nossos alunos podem contar com a ajuda do Método para emagrecer? Sim! Leia esta matéria e veja como trabalhar aulas de Pilates para emagrecimento.

6 exercícios funcionais para idosos que irão proporcionar mais qualidade de vida

Você sabia que os exercícios funcionais para idosos trazem diversos benefícios? Aprenda 6 deles que podem ser usados para seus alunos da terceira idade.

Exercícios para síndrome do ombro congelado: saiba quais aplicar em cada fase do tratamento

Você sabe como reabilitar alunos com exercícios para Síndrome do Ombro Congelado? Confira e veja quais exercícios aplicar em cada fase do tratamento.

Mobilidade articular: o segredo para uma reabilitação eficiente (+ exercícios)

Você usa exercícios de mobilidade articular como parte do processo de reabilitação? Mesmo que a resposta seja sim, quero que fique atento à esse artigo! Aqui aprenderemos a importância de trabalhar essa característica funcional com alguns exercícios que te ajudarão a...

4 lesões comuns no ombro que podemos tratar com movimento

Você sabia que devivo ao ombro ser uma articulação bem instável, lesões são bem comuns? Saiba como tratar e previnir atráves do movimento. Confira!

Pilates para Disfunções Neurológicas: saiba como o Método pode auxiliar no tratamento (+dicas de exercícios)

Você sabia que o Pilates para Disfunções Neurológicas pode ser um ótimo aliado no tratamento? Leia e confira como planejar as aulas e dicas de exercícios!

Como usar Treinamento Funcional na reabilitação de seu aluno?

Você sabia que podemos usar o Treinamento Funcional na reabilitação dos nossos alunos? Leia esta matéria e entenda o que deve ser usado e evitado em cada caso.

Especial Dia dos Pais | Método Pilates como treino para homens de meia idade

Em comemoração ao Dia dos Pais, preparamos uma matéria com dicas incríveis de como utilizar o Pilates como treino para homens de meia idade. Leia e confira!

Core ou Power House: existem diferenças entre os termos?

Muito se fala sobre a importância do fortalecimento do Core ou Power House. Mas afinal, o que é cada um? Existem diferenças entre eles? Leia e confira!

Conheça os 13 principais exercícios para reabilitação do Joelho

Você sabia que o Pilates é eficaz no tratamento das lesões do joelho? Confira os principais exercícios para reabilitação do joelho e saiba como aplicá-los!

Roupa para Pilates: o que meu aluno deve vestir durante a aula?

Qual é a roupa para Pilates ideal? Confira dicas para você instruir seus alunos para que eles pratiquem com conforto e segurança as aulas!

Conheça os benefícios incríveis do Método Pilates para enxaqueca

Você sabia que o Método Pilates para Exaqueca proporciona ótimos benefícios no tratamento dos pacientes? Leia esta matéria e saiba mais sobre as cefaleias!

Patologias da Coluna Lombar: 13 exercícios para alunos com Escoliose e Hérnia Lombar

Neste texto de patologias da coluna lombar, você irá entender como tratar alunos que possuem hérnia lombar e escoliose, além de conhecer os 13 exercícios para estes casos. Confira!

Pilates, Yoga ou Meditação: qual modalidade praticar em busca de uma mente sã?

Pilates, Yoga ou Meditação? Leia esta matéria para entender mais sobre cada uma das modalidades e conhecer as suas principais características.

Síndrome do Piriforme: saiba como tratá-la de maneira eficiente

Você sabe o que é Síndrome do Piriforme? Neste texto iremos explicar como diagnosticá-la e tratá-la de maneira eficiente. Confira agora!

Entenda sobre a eficiência da Ativação Muscular no Treinamento Suspenso

Você sabe qual é a eficiência da Ativação Muscular no Treinamento Suspenso? Leia esta matéria e entenda mais a partir de estudos científicos.

Tudo o que você sempre quis saber sobre acessórios de Pilates (+6 exercícios incríveis)

Você conhece cada um dos acessórios de Pilates? Saiba quais são os mais utilizados, suas funções e exercícios para serem realizados com eles. Confira!

12 Exercícios para Hérnia Discal Lombar que precisam estar no tratamento de seu aluno

Você tem alunos com problemas posturais? Então leia e confira 12 Exercícios para Hérnia Discal Lombar que você precisa inserir no tratamento dele!

13 exercícios no Bosu para tornar sua aula mais dinâmica e desafiadora

Deseja inovar e fugir dos tradicionais exercícios em equipamentos e MAT Pilates? Então confira 13 exercícios no Bosu e deixe seus alunos mais motivados!

22 Exercícios de Pilates com Overball: do básico ao avançado e para grupos especiais

Conheça exercícios de Pilates com Overball e um pouco mais sobre essa bola que opera milagres e caiu no gosto dos profissionais e alunos. Vamos lá?

6 ótimos exercícios para evitar a Dor no Punho do seu aluno

Você sabe como evitar a dor no punho do aluno? Confira nesta matéria dicas e exercícios que funcionam para acabar com esses incômodos em suas aulas.

Conheça os 7 principais exercícios de MAT Pilates com acessórios

Confira dicas de como preparar aulas e os 7 principais exercícios de MAT Pilates com acessórios para você diversificar e desafiar seus alunos. Leia agora!

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