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Dor nas Costas: tudo que você precisa saber!

Leia esta matéria e conheça as causas, os fatores de riscos, o diagnóstico e as formas de prevenir a Dor nas Costas. Confira agora!

Por que você deve começar a trabalhar mobilidade de tornozelo agora? (+5 exercícios)

Você sabia que a falta de mobilidade de tornozelo pode criar diversas compensações e lesões? Entenda esses perigos e saiba como resolvê-los!

Afinal, o que é Pilates Avançado?

Como deve ser uma aula de Pilates Avançado? Quais exercícios aplicar? Como evoluir com o aluno? Leia agora e esclareça todas essas dúvidas!

Os 4 melhores exercícios para tratar Dor Lombar

Quer tratar Dor Lombar usando exercícios? Confira 4 dicas que deixarão sua aula ainda mais eficiente e ajudarão seus alunos com dor!

Pilates para Obesidade: como o Método pode auxiliar?

Você sabia que o Pilates pode auxiliar no tratamento da obesidade? Confira esta matéria e confira algumas dicas e cuidados necessários!

Pilates e corrida: como combinar a prática das modalidades?

Você sabia que Pilates e corrida se complementam? Leia esta matéria e confira como as modalidades possuem semelhanças e podem ser aliadas!

3 exercícios de mobilidade torácica combinados para deixar sua aula mais completa

Confira 3 ótimos exercícios de mobilidade torácica que deixarão sua aula muito mais completa e eficiente. Confira agora e comece a aplicar!

MAT Pilates como aliado na busca da tão sonhada flexibilidade

Você sabia que o MAT Pilates contém um grande repertório de exercícios que colaboram para o ganho da flexibilidade? Leia e saiba mais!

Tratamento de cervicalgia: princípios úteis para suas aulas

Sabia que para realizar o tratamento de cervicalgia precisamos fazer mais que só manipular a região? Leia e entenda os princípios envolvidos!

Como incluir o Pilates para Crianças nos Studios?

Deseja inserir o Pilates para Crianças em seu Studio, mas não sabe como? Leia esta matéria e confira TUDO o que é necessário!

9 dicas para o tratamento da cervicalgia que ninguém te contou

Realizou o tratamento da cervicalgia mas seu aluno continua sentindo dor? Leia esta matéria e confira 9 dicas para aplicar agora mesmo!

O que torna um curso de Pilates excelente?

Tem dúvidas se um curso de Pilates é de qualidade ou não? Leia e confira algumas dicas para encontrar um curso de Pilates excelente!

Pilates Kids em Studios: o que devo saber para aplicar a modalidade?

O Pilates para crianças vem ganhando cada vez mais relevância. Leia e confira algumas dicas para incluir o Pilates Kids em Studios!

Pilates e Ergonomia: qual a relação entre as áreas?

Qual é a relação entre Pilates e Ergonomia? Como essas áreas se relacionam? Leia esta matéria e confira agora!

Como realizar o trabalho preventivo com guarda vidas?

Saiba quais exercícios aplicar e como realizar o trabalho preventivo com guarda vidas a fim de diminuir os riscos ergonômicos. Confira!

Dicas imperdíveis para tratar dor no quadril (+4 exercícios)

Seu aluno sente dor no quadril e você não consegue tratar mesmo com várias técnicas? Separamos neste artigo algumas dicas imperdíveis!

Existem exercícios contraindicados para gestantes?

O Pilates é uma ótima opção para mulheres grávidas. Mas existem exercícios contraindicados para gestantes? Leia esta matéria e confira!

Qual a importância em estabelecer um plano de emergência para Studios de Pilates?

Acidentes podem acontecer! Confira algumas medidas essenciais no plano de emergência para Studios a fim de garantir a qualidade e segurança!

4 problemas causados por falta de mobilidade de tornozelo [INFOGRÁFICO]

A falta de mobilidade de tornozelo é fonte de inúmeras compensações no nosso corpo. Quer conhecer algumas? Então confira esse infográfico!

Como e por que você deve ser um profissional atualizado?

Na área do Pilates, ser um profissional atualizado pode ser o diferencial entre o sucesso e o fracasso. Leia e saiba como torna-se um!

Mobilidade escapular: 4 exercícios para trabalhar dor no ombro

Você sabia que desequilíbrios no ombro podem surgir por falta de mobilidade escapular? Aprenda 4 exercícios para incluir em seus tratamentos!

Como abrir um Studio de Pilates em Portugal? Minha experiência em meio à pandemia do Covid-19

Leia esta matéria para saber como regularizar sua situação e os principais pontos necessários para abrir um Studio de Pilates em Portugal!

Diástase abdominal: importante reabilitar ou será apenas uma questão estética?

Entenda a importância em reabilitar a Diástase Abdominal e como os exercícios de Pilates podem colaborar no tratamento. Leia e confira!

Variações da prancha abdominal: 20 modificações do exercício para evoluir com seus alunos

Aprenda 20 variações da Prancha Abdominal e saiba usá-las para evoluir seu aluno de acordo com nível e tempo de prática. Confira agora!

Conheça 5 benefícios da prancha abdominal [INFOGRÁFICO]

Conheça os 5 principais benefícios da prancha abdominal e veja como ela é um exercício fundamental para o fortalecimento do Power House. Confira!

Por que incluir alongamento e flexibilidade nas aulas de Pilates?

Muitos exercícios de Pilates promovem o alongamento e flexibilidade, mas sabia que também precisamos trabalhar algo específico durante as aulas? Sabia mais!

9 Exercícios para fortalecer o Power House que você não pode esquecer

Conheça 9 variações de exercícios para fortalecer o Power House que irão te ajudar a complementar e estimular as aulas de seu aluno. Confira agora!

Exercícios avançados no Cadillac: saiba como conduzir as aulas e desafiar seus alunos

Você sabia que os exercícios avançados no Cadillac podem te ajudar a desafiar seus alunos e mantê-los motivados? Leia esta matéria e saiba como!

Osteoartrite de quadril: como acontece o tratamento conservador?

Sabia que cerca de 25% da população mundial sofre com osteoartrite de quadril? Conheça essa patologia e saiba reabilitar através de métodos conservadores.

Saiba como criar uma aula de reabilitação do ombro com Treinamento Suspenso

Conheça as principais patologias que podem acometer a região e saiba como elaborar uma aula de reabilitação do ombro com Treinamento Suspenso. Confira!