Exercícios
Dicas e listas de exercícios para você acrescentar e diferenciar suas aulas de pilates
Conheça os 5 exercícios mais indicados para o tratamento da Síndrome do Piriforme
Neste texto você irá aprender a identificar a Síndrome do Piriforme e ainda conhecer os 5 exercícios que podem ser utilizados no tratamento. Confira!
Aquecimento e alongamento: importância, diferenças e 22 exercícios para serem aplicados
Confira as diferenças entre aquecimento e alongamento, a importância de incentivar seus alunos a executarem e 22 exercícios para aplicar durante as aulas!
8 Principais exercícios de Pilates Kids que devem ser inseridos nas aulas
Leia esta matéria e veja os 8 principais exercícios de Pilates Kids que devem ser inseridos em aulas com crianças de forma lúdica e divertida! Confira!
9 exercícios para seu aluno fazer em casa durante a quarentena
É fundamental manter-se ativo! Confira 9 exercícios para fazer em casa que você indicar aos seus alunos e saiba como orientá-los da maneira correta!
20 exercícios para entorse de tornozelo que você deve inserir no tratamento da lesão
Você sabia que a entorse de tornozelo é uma das lesões mais comuns? E que ela pode ser reabilitada com Pilates? Confira 20 exercícios para entorse de tornozelo que você deve inserir no tratamento!
15 exercícios de mobilidade para coluna torácica para quem quer dar uma boa aula
A coluna torácica é ignorada por muita gente que não sabe trabalhá-la. Veja 15 exercícios de mobilidade para coluna torácica para você dar boas aulas!
Confira ótimos exercícios de mobilidade de ombro para inserir em suas aulas
Leia esta matéria e confira exercícios de mobilidade de ombro para inserir nas aulas e garantir a estabilização e melhora das lesões de seus alunos!
Exercícios para atendimento a domicílio
Você tem dificuldades para encontrar exercícios para atendimento a domicílio? Então leia esta materia e veja dicas que podem melhorar suas aulas em casa!
17 Exercícios básicos para lombalgia que devemos incluir no tratamento
Leia esta matéria e confira 17 exercícios para lombalgia que devemos incluir no tratamento dos alunos a fim de diminuir as dores e melhorar a qualidade de vida!
6 exercícios de Pilates para Condromalácia Patelar
Você sabia que os exercícios de Pilates para condromalácia patelar são ótimos indicados para o tratamento? Confira 6 exercícios para incluir em suas aulas!
19 exercícios para dor no quadril infalíveis para sua aula
Seu aluno sofre com problemas no quadril? Confira esses 19 exercícios para dor no quadril que deixarão sua aula muito mais eficiente.
Melhores exercícios para aliviar as dores na coluna
Você sabia que alguns exercícios para dor na coluna são ótimos para aliviar as dores? Preparamos uma lista com os mais indicados. Veja!
15 Exercícios para Hérnia Discal Cervical para aplicar nos seus alunos
Alunos com problemas posturais estão cada vez mais frequentes nos Studios de Pilates, por isso, listamos 15 exercícios para hérnia de disco cervical para você incluir em seus tratamentos. Confira!
9 exercícios para escoliose para realizar um tratamento eficiente
A escoliose pode ser tratada através de exercícios, contanto que sejam os corretos. Aprenda 9 movimentos e comece usar agora em suas aulas!
Exercícios de Pilates para Hipercifose Torácica
A hipercifose torácica costuma causar muita dor. Aprenda a tratá-la utilizando exercícios de Pilates adequados para reabilitação. Confira!
O Pilates para reabilitação do quadril
O Pilates para reabilitação do quadril utiliza exercícios variados e dinâmicos, garantindo a recuperação do seu aluno. Confira!
Patologias cardíacas: utilizando exercícios de Pilates no tratamento
As patologias cardíacas estão cada vez mais comuns entre as pessoas. Aprenda como o Pilates pode auxiliar no tratamento. Confira!
Treinamento Suspenso: a solução para sua aula de Pilates e Funcional
Quer inovar em suas aulas? Aprenda sobre treinamento suspenso e como ele pode ser usado na aula de Pilates e Funcional! Confira na matéria!
Os exercícios ideais para cada fase da mulher
Nesta matéria você irá aprender sobre os exercícios ideais para cada fase da mulher, desde a adolescência até a terceira idade. Confira!
Exercícios para dor no ombro que melhoram seu tratamento
O ombro é um articulação delicada, por isso, aprenda 11 exercícios para dor no ombro para melhorar o tratamento que você oferece aos seus alunos. Confira!
Lesão no menisco: tratamento com exercícios de Pilates
Nesta matéria você irá aprender sobre o tratamento conservador de lesão no menisco, utilizando exercícios de Pilates. Confira!
Fortalecimento muscular: 12 exercícios com a Fitball
Nesta matéria você vai aprender a trabalhar o fortalecimento muscular do seu aluno utilizando 12 exercícios com a Fitball! Confira!
Exercícios de Pilates para reabilitação da Capsulite Adesiva
Você sabe quais são os exercícios para o tratamento e a reabilitação da Capsulite Adesiva? Leia a matéria e veja como aplicá-los.
12 Exercícios para os ombros na fita de suspensão
Nesta matéria você irá conferir 12 exercícios para o tratamento e fortalecimento dos ombros na fita de suspensão. Aprenda como executá-los. Confira!
Exercícios de Pilates e Treinamento Funcional para escoliose
A escoliose pode ser tratada de várias formas. Nesta matéria vamos explorar a utilização do Pilates e Treinamento Funcional para escoliose. Confira!
Exercícios de Pilates para Síndrome do Piriforme
Nesta matéria você aprenderá como aplicar exercícios de Pilates para síndrome do piriforme em seus alunos e contribuir para a diminuição da dor. Confira!
Exercícios de Pilates para a Osteoporose
Os exercícios de Pilates para osteoporose são adaptados para que ocorra um impacto menor, impedindo que a condição se agrave. Confira mais na matéria!
Exercícios de Pilates com bola Fitball
Os exercícios de Pilates com Fit ball são frequentes nas aulas de Pilates. Nesta matéria você aprenderá exercícios para cada tipo de aluno! Confira!
Série de exercícios para membros inferiores no Reformer
Aprenda nesta matéria exercícios para membros inferiores no Reformer. Previna lesões e patologias em seus alunos, confira!
Exercícios para Core: os 11 melhores de ativação e fortalecimento
Seus alunos estão cansados de fazerem abdominais todos os treinos? Aprenda 11 exercícios para ativação e fortalecimento do Core. Confira!
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