Método Abdominal Hipopressivo
Conheça a técnica que reduz medidas, melhora a postura, elimina dores e patologias através da regularização da pressão abdominal e ativações específicas
O Método Pilates promove o aumento da densidade óssea (+5 exercícios)
O Método Pilates promove o aumento da densidade óssea? Nesta matéria você confere todos os detalhes e aprende 5 exercícios para as aulas!
Avaliação postural dinâmica: quando e como realizar?
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Sequência do Mat básico com auxílio da Chair
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Pilates para o tratamento de entorse no joelho
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Pilates em dupla: como planejar as aulas da maneira correta?
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Exercícios de Pilates contraindicados para alunos com patologias na coluna
Quais são os exercícios de Pilates contraindicados para alunos com patologias na coluna? Nesta matéria você pode conferir todos os detalhes!
As 5 melhores dicas para desenvolver consciência corporal
Nesta matéria você confere as cinco melhores dicas para desenvolver consciência corporal e ter ainda mais qualidade de vida. Clique e confira!
Por que realizar a avaliação no Método Pilates é tão importante?
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5 Exercícios de Pilates para desenvolvimento da coordenação motora
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Você sabe o que torna os Eventos VOLL tão especiais? Confira a matéria com 6 curiosidades que você precisa saber sobre eles. Leia e descubra!
Respiração no Método Pilates: entenda como funciona e saiba realizar da forma correta
Como funciona a respiração no Método Pilates? Clique nesta matéria, entenda todos os principais detalhes e saiba realizar da forma correta!
5 Contraindicações do Método Hipopressivo que você PRECISA saber!
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Fortalecimento de musculatura dorsal para patologias do joelho
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Nesta matéria você poderá conhecer as 4 melhores exercícios para alunos com dor no ombro e hipercifose e quais as relações entre as patologias
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Você sabia que é possível tratar a Artrose de quadril com o Método Pilates? Nesta matéria nós trouxemos 10 exercícios para você conhecer!
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