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Dor no nervo ciático: o que é e como tratar?

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Exercícios para a lombar: como tratar a dor da lombalgia?

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Por que realizar o Treinamento Funcional em dupla? (+18 Exercícios)

Pensando em aplicar exercícios de Treinamento Funcional em dupla? Conheça quais são as vantagens e os cuidados necessários.

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9 exercícios de mobilidade de quadril para não deixar de fora do tratamento

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Montar aulas de Treinamento Funcional, cumprir os objetivos e manter o aluno interessado é um desafio. Confira as dicas que preparamos!

Tipos de agachamento: conheça os principais e saiba realizá-los corretamente

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Não adianta negar, você já conhece muito bem o agachamento. Esse padrão de exercício funcional é bastante popular, especialmente em modalidades como o Crossfit e o Treinamento Funcional. Por isso, algumas pessoas pensam que o exercício agachamento não é adequado para...

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Hábitos saudáveis são sempre bem-vindos em nossos alunos, principalmente se vierem em forma de atividade física, não é mesmo? O problema é que quando eles realizam essas atividades sem supervisão, há uma grande chance de provocar problemas, por exemplo, as lesões em...