Reabilitação

Como utilizar o Pilates na Reabilitação do Quadril

O Quadril é uma das mais importantes articulações do corpo humano, também uma das mais acometidas por patologias. Saiba como fazer a reabilitação do quadril utilizando Pilates.

Tudo sobre Anatomia do Quadril e como utilizar o Pilates na Reabilitação

Neste texto você terá a oportunidade de tirar suas dúvidas e conhecer toda a Anatomia do Quadril! E ainda entende qual o papel do Pilates na reabilitação!

Pilates Clínico: Entenda qual utilidade desta variação do Método

O Pilates Clínico é uma modalidade do método voltado exclusivamente para a reabilitação de patologias. Entenda tudo sobre, lendo este texto.

Importância da Contração Abdominal no Método Pilates

Que tal saber como fazer a Contração Abdominal de forma correta para auxiliar seus alunos? Continue lendo o texto!

[INFOGRÁFICO] Princípios do Pilates Aplicados ao Tratamento da Coluna

O Método Pilates é uma ótima forma de tratamento das Patologias da Coluna. Vamos conhecer quais princípios do método devem ser utilizados para isso?

Reabilitação do Joelho: Como utilizar o Método Pilates

Poucas pessoas sabem, mas o Método Pilates pode ser uma ótima forma para a Reabilitação do Joelho. Quer conferir algumas dicas? Leia o texto!

Pilates e Dores na Coluna: Tudo o que não te contaram sobre

Dores na Coluna são muito comuns, principalmente na vida adulta sedentária. Quer saber como o Pilates pode ajudar? Leia este texto!

Anatomia do Joelho: conheça mais sobre essa articulação!

Para tratar corretamente, é preciso que os instrutores de Pilates conheçam toda a Anatomia do Joelho. Confira os detalhes dessa articulação!

A Problemática do Abdômen Fraco e Distendido

A inflamação intestinal, uma gravidez ou até um aumento de volume abdominal durante um longo período de tempo origina uma distensão do reto abdominal. Deixando o Abdômen Fraco e Distendido. Perder esse volume (seja ele causado por inflamação, gordura ou um bebê) não...

Tudo o que Nunca te contaram sobre Pilates Aplicado a Fibromialgia

Você acha que sabe tudo sobre Pilates Aplicado à Fibromialgia? Se dissermos que não? Aqui você irá aprender tudo o que não te contaram sobre o assunto!

Pilates no Tratamento da Dor Emocional associada a Dor Ciática

Sabia que o Método Pilates é um ótimo aliado durante o Tratamento da Dor Emocional associada a Dor Ciática? Que tal dar uma conferida neste texto?

Síndrome do Ombro Congelado: Usando Pilates na Reabilitação

O ombro é uma articulação esferoidal, não sustentadora e tem ampla mobilidade devido a sua morfologia anatômica, pois a cavidade glenóide apresenta-se com uma superfície de pouca coaptação com a cabeça do úmero. Deste modo, a articulação, que é instável, conta com a...

Espasticidade na Paralisia Cerebral: Utilizando o Pilates no controle da patologia

A espasticidade é descrita como um fator potencialmente incapacitante em decorrência de um dano no Sistema Nervoso Central (SNC). Sobretudo no trajeto córtico-retículo-bulbo-espinal do sistema piramidal. Uma das principais consequências da espasticidade - além da...

Síndrome do Ombro Congelado: Entendendo a Patologia

O ombro é uma articulação esferoidal, não sustentadora e tem ampla mobilidade devido a sua morfologia anatômica, pois a cavidade glenóide apresenta-se com uma superfície de pouca coaptação com a cabeça do úmero. Deste modo, a articulação, que é instável, conta com a...

Presente de Natal 2018 – E-book Lesões em Membros Superiores

Como 2018 foi um ótimo ano para o Blog Pilates, nós resolvemos repetir o que fizemos ano passado e presentear aqueles que foram os responsáveis pelo enorme sucesso que atingimos: os leitores! Assim, separamos os melhores e mais completos e-books para que vocês possam...

Presente de Natal 2018 – E-book Lesão do Ligamento Cruzado Anterior

Como 2018 foi um ótimo ano para o Blog Pilates, nós resolvemos repetir o que fizemos ano passado e presentear aqueles que foram os responsáveis pelo enorme sucesso que atingimos: os leitores! Assim, separamos os melhores e mais completos e-books para que vocês possam...

Já ouviu falar em Text Neck? Conheça os riscos dessa epidemia

No mundo de hoje já não existe mais uma vida sem os smartphones, os tablets e todo tipo de dispositivo móvel. Que, com certeza, vieram para auxiliar nossa vida. Você também deve ter um desses a mão. Inevitavelmente estará em uma má postura, principalmente do pescoço...

Síndrome Tensional Cervical: O que é e qual o papel do Pilates!

É muito comum ver pessoas estarem com a musculatura do trapézio superior tensa. Vários fatores levam a isso, como postura inadequada e a bipedestação. O fato de estarmos em pé em dois apoios faz com que a musculatura posterior do corpo esteja num estado de contração...

Tratamento da Lombalgia: Como utilizar o Pilates

A Lombalgia, mais comumente conhecida como dor lombar é um dos sintomas mais comuns atualmente. É, inclusive, considerada um problema de saúde pública. Segundo estudos, cerca de 60% a 90% da população sofrerão dor na região lombar. O agravamento desta dor pode levar a...

Como utilizar o Método Pilates para alunas com Endometriose?

De acordo com a Associação Brasileira de Endometriose e Ginecologia Minimamente Invasiva (SBE), a doença afeta cerca de 6 milhões de brasileiras, podendo se desenvolver em 10 % a 15% das mulheres em idade reprodutiva (13 a 45 anos). Sabia que alunas com Endometriose...

Especial Pilates para Osteoporose: Tudo sobre o Tratamento da Doença

Reconhecida como um dos maiores problemas de saúde pública, a Osteoporose, está ficando cada vez mais frequente. Isso se deve ao aumento da expectativa de vida da população brasileira. No Dia Mundial de Combate à Osteoporose, preparamos esse texto Especial de Pilates...

Ligamento Cruzado Anterior: Como o Pilates pode te ajudar em Lesões?

O Ligamento Cruzado Anterior é um dos quatro principais ligamentos do joelho e tem como função estabilizar o joelho evitando que a tíbia (osso da perna) se desloque adiante em relação ao fêmur (osso da coxa). Este ligamento é composto por dois feixes ou bandas que...

Artrose de Joelho: Como utilizar o Método Pilates como reabilitação?

O Método Pilates é uma potente arma que pode ser utilizada atingindo excelentes resultados na luta a favor da reabilitação de patologias musculoesqueléticas. Essa informação certamente já é do conhecimento da maioria de nós, mas, se você ainda não compreende o porquê...

Pilates Laboral: benefícios dos exercícios no ambiente de trabalho

A técnica Pilates possui muitas variações de exercícios e pode ser realizada por qualquer pessoa. Pode ser praticado pelos que buscam por alguma atividade física, por aqueles que apresentam alguma patologia e também por esportistas que visam melhorar seu desempenho na...

Tudo que você não sabia sobre Pilates e Incontinência Urinária

O que é Incontinência Urinária? Segundo a Sociedade Internacional de Continência, a incontinência urinária é definida como: qualquer tipo de perda involuntária de urina, exceto em crianças menores de 5 anos. Essa disfunção afeta mais as mulheres, mas também pode...

Pilates no Tratamento da Doença de Osgood-Schlatter

Para quem trabalha com crianças e adolescentes, a doença de Osgood-Schlatter pode ser recorrente nos Studios de Pilates. Foi descrita primeiramente em 1903, quando Osgood (EUA) e Schlatter (Alemanha) descreveram, isoladamente, “lesões do tubérculo tibial ocorrendo na...

Pilates no Alívio da Sintomatologia de Disfunção Temporomandibular

O Método Pilates foi desenvolvido por Joseph Hubertus Pilates que combinou movimentos, ioga, filosofia, artes marciais e ginásticas para desenvolver o Método Pilates, baseado em seis princípios: concentração, controle, centralização, fluidez, precisão e respiração. Os...

Tudo sobre Pilates nas Patologias Neurológicas

Neste artigo irei abordar um breve resumo sobre algumas das patologias neurológicas que mais recebo em minha clínica de atividade física supervisionada. Nos últimos anos, muito tem sido comentado sobre o Método Pilates, seus benefícios e indicações como uma técnica de...

Tratamento da Fibromialgia: 10 exercícios que aliviam a dor

O tratamento da fibromialgia pode ser realizado de diversas formas, inclusive com o Pilates. Confira 10 exercícios para aliviar os sintomas!

Como utilizar o Pilates na Dor Lombar?

Dor lombar ou lombalgia trata-se de uma disfunção musculoesquelética muito comum na atualidade. Está frequentemente associada a fatores individuais, como: Fraqueza dos Músculos Abdominais e Espinhais Má Postura Esforços Repetitivos Excesso de Peso...

Saiba como trabalhar alunos com diferentes tipos de patologias