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Fibra Muscular: qual tipo é mais ativada no Método Pilates?

Você sabia que é possível fazer a combinação de uma aula completa de Pilates para ativar a Fibra Muscular durante a prática do Método?

Corretiva X Preventiva: Quando fazer as manutenções nos equipamentos?

Como manter as manutenções nos equipamentos de Pilates em dia? Nesta matéria reforçamos a importância de contratar uma empresa especializada!

Principais dúvidas sobre Aulas de Pilates para crianças

Sabia que é possível combinar exercícios físicos nas aulas de Pilates para crianças e que tragam mais qualidade de vida? Clique e saiba como!

A importância do acompanhamento das gestantes nas aulas de Pilates

Você sabia que a avaliação e o acompanhamento profissional é de extrema importância para as gestantes nas aulas de Pilates? Saiba mais!

Pilates e qualidade de vida: viver bem é estar bem com seu corpo e mente

Você sabe qual a relação entre Pilates e qualidade de vida? Nesta matéria reunimos todos os principais detalhes para você. Confira!

É normal sentir dores após a aula de Pilates? (+Dicas)

É normal sentir dores após a aula de Pilates? Nesta matéria você confere todos os detalhes e as melhores dicas para o pós-aula!

Como trabalhar a postura corporal do idoso com o Método Pilates?

Você sabe como trabalhar a postura corporal do idoso com o Método Pilates? Clique nesta matéria para conhecer todos os detalhes!

As melhores dicas para trabalhar o Marketing do Studio de Pilates (+Infográfico)

Está em busca de dicas para melhorar o Marketing do Studio de Pilates? Confira todos os detalhes nesta matéria!

Vantagens de trabalhar exercícios de Pilates com a bola (+5 exercícios passo a passo)

Você conhece as vantagens de trabalhar exercícios de Pilates com a bola? Nesta matéria preparamos todos os detalhe. Confira!

Conheça os principais acessórios do Método Pilates

Você conhece os principais acessórios do Método Pilates? Nesta matéria separamos os detalhes mais importantes. Leia e confira!

Vantagens de utilizar os equipamentos na aula de Pilates

Você conhece as vantagens de utilizar os equipamentos na aula de Pilates? Confira esta matéria completa para saber mais!

Os principais benefícios do Pilates para as pernas

Você conhece os benefícios do Pilates para as pernas? Nesta matéria você aprenderá os melhores exercícios para fortalece-las!

Avaliação com aparelhos de Pilates: como fazê-la corretamente?

Como fazer uma avaliação com aparelhos de Pilates corretamente? Nesta matéria você poderá conferir todos os principais detalhes. Leia agora!

Como o Método Pilates auxilia na prevenção de lesões e patologias dos membros superiores?

Como o Método Pilates auxilia na prevenção de lesões e patologias dos membros superiores? Nesta matéria você poderá aprender muito mais!

5 dicas para inovar nas aulas de Pilates? (+Infográfico)

Você sabe como inovar nas aulas de Pilates? Clique nesta matéria e confira agora as 5 melhores dicas para implantar em seu Studio!

O Método Pilates promove o aumento da densidade óssea (+5 exercícios)

O Método Pilates promove o aumento da densidade óssea? Nesta matéria você confere todos os detalhes e aprende 5 exercícios para as aulas!

Avaliação postural dinâmica: quando e como realizar?

Você sabe o que é a avaliação postural dinâmica? Leia a matéria para conhecer todos os detalhes e melhorar ainda mais suas aulas de Pilates!

Sequência do Mat básico com auxílio da Chair

Você conhece a sequência do Mat básico para ser realizado com o auxílio da Chair? Clique nesta matéria e confira os 7 melhores exercícios

Pilates para o tratamento de entorse no joelho

Você sabia que é possível trabalhar o Pilates para o tratamento de entorse no joelho? Leia a matéria e confira todos os principais detalhes!

Pilates em dupla: como planejar as aulas da maneira correta?

Você sabe como planejar as aulas de Pilates em dupla da maneira correta? Clique nesta matéria e confira todos os principais detalhes!

Exercícios de Pilates contraindicados para alunos com patologias na coluna

Quais são os exercícios de Pilates contraindicados para alunos com patologias na coluna? Nesta matéria você pode conferir todos os detalhes!

As 5 melhores dicas para desenvolver consciência corporal

Nesta matéria você confere as cinco melhores dicas para desenvolver consciência corporal e ter ainda mais qualidade de vida. Clique e confira!

Por que realizar a avaliação no Método Pilates é tão importante?

Você sabe a importância da avaliação no Método Pilates? Nessa matéria trouxemos tudo o que você precisa saber. Clique e confira!

5 Exercícios de Pilates para desenvolvimento da coordenação motora

Você sabia que é possível desenvolver a coordenação motora com o Método Pilates? Clique na matéria e confira os melhores exercícios!

É possível trabalhar o fortalecimento muscular com o Método Pilates? (+5 exercícios)

É possível trabalhar o fortalecimento muscular com o Método Pilates? Clique nesta matéria e conheça 5 exercícios para as suas aulas!

6 mitos e verdades sobre o Método Abdominal Hipopressivo

Nesta matéria você poderá conferir 6 mitos e verdades sobre o Método Abdominal Hipopressivo. Clique para conhecer todos os detalhes!

6 Curiosidades sobre os Eventos VOLL que você precisa saber!

Você sabe o que torna os Eventos VOLL tão especiais? Confira a matéria com 6 curiosidades que você precisa saber sobre eles. Leia e descubra!

Respiração no Método Pilates: entenda como funciona e saiba realizar da forma correta

Como funciona a respiração no Método Pilates? Clique nesta matéria, entenda todos os principais detalhes e saiba realizar da forma correta!

5 Contraindicações do Método Hipopressivo que você PRECISA saber!

Existem contraindicações para alunos do Método Hipopressivo? Confira nesta matéria todos os detalhes que você precisa saber!

Cuidados necessários durante as aulas de Pilates com gestantes

Quais são os principais cuidados necessários durante as aulas de Pilates com gestantes? Clique nesta matéria para saber todos os detalhes!