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As principais patologias na terceira idade e o Pilates como aliado
Quais são as principais patologias na terceira idade? É possível ter o Pilates como aliado? Clique na matéria e confira todas as respostas!
Ginástica Hipopressiva: saiba tudo sobre essa nova técnica!
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Praticar Pilates pode deslocar o DIU de lugar? Mito ou verdade?
Praticar Pilates pode deslocar o DIU de lugar? Nesta matéria você poderá conferir se é mito ou verdade. Clique e saiba mais!
Saiba como organizar o dia a dia dos estúdios com uma plataforma de gestão
Você sabe como organizar o dia a dia dos estúdios com uma plataforma de gestão? Nesta matéria trouxemos todos os principais detalhes!
Fortalecimento de musculatura dorsal para patologias do joelho
Você sabia que fortalecer a musculatura dorsal ajuda a tratar as patologias do joelho? Nesta matéria você poderá conferir todos os detalhes!
7 dicas para resgatar alunos desistentes
Quer evitar a evasão de alunos em seu estúdio de Pilates? Clique nesta matéria e confira 7 dicas para resgatar alunos desistentes!
Quais músculos e articulações são trabalhados pelo Método Pilates na gestação?
Quais músculos e articulações são trabalhados pelo Método Pilates na gestação? Nesta matéria nós trouxemos tudo o que você precisa saber!
Exercícios com o miniband para os membros superiores
Procurando inovar nas suas aulas? Clique nesta matéria e confira diversos exercícios com o miniband para os membros superiores!
Quais são os melhores exercícios para mobilidade do quadril?
Quais os melhores exercícios para trabalhar a mobilidade do quadril? Clique nesta matéria e confira tudo o que você precisa saber!
O Método Pilates pode auxiliar nos processos do envelhecimento?
O Método Pilates pode auxiliar nos processos do envelhecimento? Nesta matéria você poderá conferir todos os detalhes para as suas aulas!
Saiba como trabalhar a mobilidade de ombro e torácica da maneira correta
Nesta matéria você poderá aprender todos os detalhes para trabalhar a mobilidade de ombro e torácica da maneira correta. Clique e confira!
Conheça 9 exercícios do nível básico para executar no Reformer
Você conhece todas as variações de exercícios do nível básico no Reforme? Nesta matéria você confere todos os detalhes que precisa saber!
Os 4 melhores exercícios para alunos com dor no ombro e hipercifose
Nesta matéria você poderá conhecer as 4 melhores exercícios para alunos com dor no ombro e hipercifose e quais as relações entre as patologias
Conheça 10 exercícios de Pilates para o tratamento da Artrose de Quadril
Você sabia que é possível tratar a Artrose de quadril com o Método Pilates? Nesta matéria nós trouxemos 10 exercícios para você conhecer!
Conheça 17 exercícios realizados com Kettlebell e aprenda a trabalhar força e cardio
Clique nesta matéria e conheça os melhores exercícios realizados com Kettlebell para trabalhar força e cardio durante o Treinamento Funcional!
Quais cuidados devem ser tomados no Método Pilates para os idosos
Quais cuidados devem ser tomados no Método Pilates para os idosos? Nesta matéria nós trouxemos tudo que você precisa saber!
Aprenda a planejar as melhores aulas de Pilates para gestantes
Nesta matéria nós trouxemos as melhores dicas para você aprender a planejar as melhores aulas de Pilates para gestantes. Confira!
O que é o Pré Pilates para os pés? (+5 Exercícios)
O que é o Pré Pilates? Nesta matéria você conhecerá todos os detalhes e aprenderá 5 exercícios do Pré Pilates para os pés. Confira!
As principais causas da Hérnia de Disco e como o Pilates auxilia no tratamento dessa patologia
Você já conhece quais são as principais causas da Hérnia de Disco? Nesta matéria trouxemos todos os detalhes. Clique e confira!
O que é a Síndrome do Piriforme e como tratá-la com o Método Pilates?
Você sabe o que é a Síndrome do Piriforme e como tratá-la com o Método Pilates? Nesta matéria nós trouxemos todos os detalhes!
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Quais são as principais diferenças entre os modelos de periodização de treinamento? Clique nesta matéria e conheça todos os detalhes!
O Método Pilates na reabilitação de patologias do quadril
Quer descobrir como o Método Pilates na reabilitação de patologias do quadril? Clique nesta matéria e confira todos os detalhes!
Como executar o Roll Up corretamente?
Para executar o Roll Up são necessários alguns pré-requisitos muito imporantes. Quer conhecer todos eles? Clique nesta matéria e confira!
As melhores dicas para realizar um bom agachamento
Você sabe como realizar um bom agachamento? Confira nesta matéria todos os detalhes que você precisa saber sobre este exercício!
5 exercícios para trabalhar o fortalecimento de ombro
Procurando exercícios que trabalhem o fortalecimento de ombro? Nesta matéria nós trouxemos os melhores movimentos para a sua aula!
Os 10 melhores exercícios de Pilates para o tratamento de artrose de quadril
Você sabia que existem ótimos exercícios de Pilates para o tratamento de artrose de quadril? Clique nesta matéria e conheça cada movimento!
Quais são os tratamentos para lesão no manguito rotador?
Você conhece quais são os tratamentos para lesão no manguito rotador? Nesta matéria nós trouxemos tudo o que você precisa saber!
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Método Pilates para idosos: um excelente aliado no envelhecimento
Você sabia que o Método Pilates para idosos é um excelente aliado no envelhecimento? Confira todos os detalhes clicando nesta matéria!
Dicas imperdíveis para o tratamento de patologias no ombro com o Método Pilates
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