Adriana Trotta

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  • Pilates-clássico

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    Diferenças entre o Pilates Clássico e o Contemporâneo

    Trabalho com Pilates Clássico há quase 20 anos, sendo assim, não conhecia profundamente o Pilates Contemporâneo, então antes de escrever e apontar diferenças resolvi me preparar! Estive em vários estúdios experimentando e entrevistando alguns profissionais para conhecer um pouco mais deste trabalho. Em meus estudos e pesquisas já li várias definições do que é o […]

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  • COMANDO-VERBAL-1

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    Como conduzir uma aula de Pilates através do comando verbal

    Como você, instrutor, conduz sua aula de Pilates? Tem o hábito de demonstrar cada exercício? Executa os exercícios lado a lado com seu aluno/paciente? Você acha possível conduzir uma aula apenas verbalmente? Na formação de pilates clássico os profissionais são orientados a trabalhar através de comandos verbais. Porém, é comprovado que a maioria das pessoas […]

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  • Equipamentos de pilates

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    Equipamentos de Pilates criados por Joseph

    Joseph Pilates, no decorrer de sua vida, criou não só o maravilhoso método praticado atualmente em todo o planeta, mas também os  primeiros acessórios e equipamentos de Pilates. Claro que isso não é novidade para você, profissional do Método, mas o que eu gostaria de abordar é a importância de conhecermos todos os equipamentos criados […]

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  • Pilates para deficientes físicos

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    Pilates para deficientes físicos

    Por que Pilates para deficientes físicos?  Bom, quando fui convidada para escrever nesse espaço, pensei bastante sobre o que falar em meu primeiro artigo. Procurei passar uma boa impressão, escrever algo que despertasse o interesse de vocês da forma mais positiva e inspiradora possível. Assim, escolhi compartilhar uma experiência maravilhosa, na qual aprendi muito e […]

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