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Vantagens de utilizar os equipamentos na aula de Pilates

Vantagens de utilizar os equipamentos na aula de Pilates

por VOLL Pilates Group | jan 31, 2022 | Pilates Clássico

Com o passar do tempo, os equipamentos na aula de Pilates ficaram mais comuns, sobretudo por serem adaptáveis de acordo com as necessidades e limitações de cada aluno. Por isso, muito provavelmente, ao chegar em um Stúdio de Pilates, você se deparou com os diferentes...
Os principais benefícios do Pilates para as pernas

Os principais benefícios do Pilates para as pernas

por Vanessa de Souza Ferraz | jan 24, 2022 | Exercícios

Além de prejudicial para o corpo, a falta de treino de pernas pode ser determinante para o seu desempenho durante a realização de suas atividades físicas e, principalmente, os resultados que você irá obter com elas. Você sabia que treinar o Pilates para as pernas traz...
Avaliação com aparelhos de Pilates: como fazê-la corretamente?

Avaliação com aparelhos de Pilates: como fazê-la corretamente?

por VOLL Pilates Group | jan 17, 2022 | Avaliação

Realizar a avaliação de um aluno é um passo fundamental para fazer o planejamento de exercícios o mais assertivo possível e os aparelhos do Método Pilates são ótimos aliados para isso. No entanto, muitos instrutores ainda possuem dificuldades na hora de executar a...
Como o Método Pilates auxilia na prevenção de lesões e patologias dos membros superiores?

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por Vanessa de Souza Ferraz | jan 10, 2022 | Exercícios, Reabilitação

Muito comum nos Studios de Pilates, as lesões e patologias dos membros superiores trazem grandes consequências e limitações nas atividades funcionais das pessoas acometidas, seja por um trauma ou por esforços repetitivos. Quando o instrutor se depara com um aluno que...
5 dicas para inovar nas aulas de Pilates? (+Infográfico)

5 dicas para inovar nas aulas de Pilates? (+Infográfico)

por Vanessa Alves | jan 3, 2022 | Carreira

O maior medo de um instrutor de Pilates são as aulas repetitivas e monótonas. Muitos pensam que para deixar as aulas mais atrativas e dinâmicas e, com isso, fidelizar alunos, é necessário criar exercícios mirabolantes, com vários acessórios e aparelhos ao mesmo tempo....

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Comentários

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