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Método Pilates na Terceira Idade: benefícios e exercícios mais indicados

Método Pilates na Terceira Idade: benefícios e exercícios mais indicados

por Adriana de Oliveira Soares | maio 2, 2022 | Grupos Especiais, Idosos

O envelhecimento é um processo dinâmico e progressivo, e que vai acontecer com todos nós. Mas você sabia que é possível aplicar o Método Pilates na Terceira Idade para trazer benefícios ao corpo, como agilidade, mobilidade e mais energia durante essa fase da vida? O...
Aulas de Pilates para idosos: como fazer um planejamento de sucesso?

Aulas de Pilates para idosos: como fazer um planejamento de sucesso?

por Mel Batista | abr 18, 2022 | Grupos Especiais, Idosos

Os idosos fazem parte de um grupo muito peculiar de alunos. Estão muitas vezes acometidos por doenças crônicas que interferem na sua mobilidade, em suas AVD´s (Atividades da Vida Diária) e no bem-estar emocional. Porém são pessoas cheias de história para contar e que...
Como trabalhar a postura corporal do idoso com o Método Pilates?

Como trabalhar a postura corporal do idoso com o Método Pilates?

por Vanessa Alves | fev 28, 2022 | Grupos Especiais, Idosos

No processo do envelhecimento alguns fatores como sobrepeso, sedentarismo e doenças crônicas, são mais evidentes, é comum surgirem dificuldades de mobilidade, flacidez muscular, perda de massa muscular, perda de densidade óssea, perda do equilíbrio, coordenação e...
As principais patologias na terceira idade e o Pilates como aliado

As principais patologias na terceira idade e o Pilates como aliado

por VOLL Pilates Group | set 13, 2021 | Grupos Especiais, Idosos

De acordo com o IBGE, 3 em cada 4 idosos têm alguma doença crônica, ou seja, uma doença de curso arrastado e boa parte delas é incurável. As doenças infecciosas e os acidentes continuam sendo importantes, mas a maior parte da carga de patologias na terceira idade no...
O Método Pilates pode auxiliar nos processos do envelhecimento?

O Método Pilates pode auxiliar nos processos do envelhecimento?

por VOLL Pilates Group | ago 13, 2021 | Grupos Especiais, Idosos

“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem”, conforme descrito por Joseph Pilates. Pois bem, você deve conhecer um jovem com características físicas e funcionais de um idoso e,...
Quais cuidados devem ser tomados no Método Pilates para os idosos

Quais cuidados devem ser tomados no Método Pilates para os idosos

por VOLL Pilates Group | jul 30, 2021 | Idosos

Envelhecer é um processo normal e natural para todos os seres vivos, ou seja, o envelhecimento é inevitável. Porém, é muito importante envelhecer de forma saudável e com qualidade de vida. Por esse motivo, cada vez mais há o incentivo para a prática de atividades...
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