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Pilates Kids: tudo que você precisa saber!

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por Luana Bernardo | abr 30, 2017 | Crianças, Grupos Especiais

Joseph Pilates é o criador deste Método que ganhou seu sobrenome como nomenclatura por todo o mundo. O Método Pilates é conhecido originalmente entre os profissionais do movimento como Contrologia.  Esta técnica de condicionamento físico tem influência inicialmente...
Kathy Corey e a Teoria do Corpo e Mente no Pilates

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por Kathy Corey | abr 28, 2017 | História & Entrevistas

Quando eu comecei a ensinar Pilates em 1979, a ideia de exercitar o corpo e a mente era um conceito distante. No começo dos anos 80, eu estava escrevendo para o Sindicato do Los Angeles Time e tentei incluir a filosofia de corpo e mente em minha coluna semanal. Meus...
Como tratar a dor na coluna com o Método Pilates?

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por VOLL Pilates Group | abr 27, 2017 | Coluna, Reabilitação

O Pilates é uma atividade completa na qual nos proporciona alongar, fortalecer e tonificar os músculos que nos permite tratar a dor na coluna. Mas para que esta atividade traga o efeito desejado é importante seguir os seis princípios do método que são: concentração,...
Exercícios de Relaxamento para o Final da Aula de Pilates

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por Paulo Caetano | abr 26, 2017 | Exercícios

Os exercícios de relaxamento são as primeiras condições para o nosso corpo ficar receptivo ao trabalho. Uma boa metáfora é transformar o corpo em uma folha em branco onde poderemos desenhar novos programas motores. As técnicas de exercícios de relaxamento são um...
Preparação Corporal para Dança: tudo o que você não sabia!

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por Tatyana Carla | abr 25, 2017 | Dança, Outras Modalidades

Nos dois últimos artigos tratei de falar um pouco sobre essa relação de dança e Pilates. No primeiro falei sobre a “historiografia da dança e do Pilates” e no segundo artigo falei do “Centro de força da dança e a relação com o powerhouse do Pilates”. Quem ainda não...
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