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Pilates para o tratamento de entorse no joelho

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por Vanessa de Souza Ferraz | nov 29, 2021 | Membros Inferiores, Reabilitação

A constatação de que o número de praticantes de Pilates tem aumentado muito nas últimas décadas só vem incentivar e respaldar a necessidade do embasamento científico aos profissionais que atuam nessa área, especialmente porque, muitas vezes, um aluno procura o Método...
Pilates em dupla: como planejar as aulas da maneira correta?

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por Vanessa de Souza Ferraz | nov 22, 2021 | Exercícios

É consenso que a prática de exercícios físicos regulares traz benefícios para a saúde física e mental. O Método Pilates entra nesta categoria como uma ferramenta de condicionamento que une o corpo e a mente com o objetivos para que seus praticantes sejam capazes de...
Exercícios de Pilates contraindicados para alunos com patologias na coluna

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por Vanessa de Souza Ferraz | nov 15, 2021 | Coluna, Reabilitação

Existem exercícios de Pilates contraindicados para alunos acometidos com patologias na coluna? O estilo de vida atual faz com que as pessoas se tornem menos ativas e quem sofre as consequências é a coluna vertebral. As dores na coluna estão entre as principais...
As 5 melhores dicas para desenvolver consciência corporal

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por Vanessa de Souza Ferraz | nov 8, 2021 | Reabilitação

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Por que realizar a avaliação no Método Pilates é tão importante?

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