Vou expressar aqui neste texto o meu encontro nesta vida, a minha paixão: o Método Pilates.
Reflexão da Contrologia
-
-
Estamos vivendo em uma época conturbada e agitada, em que a falta de tempo nos impede de conciliar a vida pessoal e a profissional de forma equilibrada. Sabia que a Contrologia pode te ajudar nisso? Por estarmos muito atarefados, as horas do dia passam rápido demais e começamos a deixar de lado a atenção com […]
-
Sabemos que na abordagem da teoria do Pilates temos os fundamentos essenciais que trazem segurança, eficácia e magnitude à prática com resultados positivos e muito característicos da técnica. Um dos fundamentos que, na minha modesta opinião, deve ser abordado e explanado em primeiríssima mão em aulas para alunos iniciantes e em cursos de formação de […]
-
A depressão é um problema muito frequente no mundo todo. Esse distúrbio acomete cada vez mais pessoas e é representado por uma tristeza profunda, perda de interesse, falta de ânimo, dentre outros sintomas, como pensamentos suicidas. Este último, apresenta grande taxa entre os jovens: ele é a quarta causa mais frequente de morte no Brasil. […]
-
Começo sempre meus workshops e cursos com a seguinte pergunta “Quantos aqui são fisioterapeutas, dançarinos e educadores físicos?” A razão da minha pergunta é muito simples: eu preciso saber quantos profissionais ali na minha frente, experimentaram o movimento com “M” maiúsculo desde cedo (dançarinos), quantos enxergam o movimento como forma de atingir a aptidão física […]
-
Criar novos espaços é mexer no desconhecido. E o desconhecido gera dúvidas porque foge do confortável. Mas, onde esses espaços de encaixarão? Que lugar do corpo tomarão? A minha ou sua responsabilidade, instrutor, em meio a tudo isso é permitir que esses espaços sejam criados, mas que acima de tudo, permaneçam. É difícil? Não! É […]
-
Dia 29 de Outubro de 2016 vai ficar para sempre marcado na minha memória. Acredito que na memória de todos aqueles que se encontravam presentes na sala de exibição montada na PMA Conference, que aconteceu em Phoenix, na cidade do Arizona. Esse foi o dia escolhido para a Première Mundial do documentário “Tribute to Joseph […]
-
Todo ano no mês de Outubro você já deve ter reparado que a maioria das marcas mudam o seu logo para rosa, e acrescentam um lacinho da mesma cor ao lado. Cada vez mais vem aumentando a adesão ao movimento mundial “Outubro Rosa”, cujo objetivo é chamar atenção para a realidade do câncer de mama e […]
-
Cada vez que paro para pensar em qual será o tema do meu texto, sinto vontade de escrever sempre sobre a mesma coisa. Pode ser que fique chato para você que está lendo, e você que acompanha meus textos ache que sou um pouco mística demais. Eu não falo muito de assuntos “concretos”, como por […]
-
A grandiosidade do legado de Joseph Pilates está justamente na diversidade de profissionais que atuam na aplicação do Método, cada um com sua particularidade dependendo de sua graduação. Essa equipe multidisciplinar só nos traz benefícios quando temos a oportunidade de nos enriquecer com o conhecimento de profissionais com diferentes currículos. Nosso país é grande e […]
-
Como instrutores, é nosso trabalho ensinar os alunos e isso parece bem fácil ao definir nosso trabalho, mas pode ser bem desafiador. Existem várias maneiras de ensinar e vários estilos no qual você pode ensinar e conseguir um feedback. Você pode ver um instrutor trabalhando detalhadamente de forma calma enquanto o aluno executa pequenos movimentos. […]
-
Como instrutor do Método Pilates, nunca sabemos com certeza quais serão as condições do seu aluno em sua próxima aula. Na maioria dos casos, é difícil saber como os alunos e alunas chegarão, que energia carregam, o que lhes dói e que problemas levam consigo. E, em muitas oportunidades, nem sequer os próprios alunos os […]
-
Vimos muitos textos associando o Método Pilates à hérnia de disco, às lombalgias, às patologias relacionadas ao joelho, ombros, escoliose, e outras diversas patologias. Mas, o que dizer da população saudável? Engana-se quem acredita que Pilates é um método praticado somente por idosos, ou por quem necessita realizar alguma atividade física, desgosta da musculação e […]
-
Imaginem uma sociedade baseada em uma educação moral que despreza os valores como família e desumana. E que o maior valor é baseado somente no poder da aparência, no consumo exagerado, na eterna juventude e que o envelhecer é, o grande causador da instabilidade econômica porque leva ao sofrimento físico e emocional, além de ser […]
-
Na matéria de hoje vou dividir com vocês uma experiência muito gratificante que vivi há alguns meses. Mas, antes vamos falar um pouco de exercício físico. Com o desenvolvimento científico e tecnológico, o exercício físico tornou-se uma necessidade absoluta para os homens, pois a sociedade vive sob um elevado nível de estresse, ansiedade e sedentarismo. […]
-
Todos nós sabemos no dia-a-dia a importância da palavra. As palavras que escolhemos podem ter um grande impacto em como as outras pessoas se sentem e como somos percebidos pelos outros. Palavras podem machucar, podem louvar, explicar e também podem confundir. Quando você está ensinando alguém, você tem muitas técnicas que pode usar. Por exemplo, você […]
-
Em nosso último artigo publicado no Blog Pilates filosofamos sobre as outras implicações do Método Pilates no comportamento e nas percepções sobre o corpo. Escrevemos a respeito da importância, pelo menos para nós instrutores, de percebemos as pistas que o corpo dos praticantes nos oferecem quando procuram pelo método com o objetivo de planejar e desenvolver […]
-
Em uma tentativa de alcançar um bem-estar, muitas pessoas durante a aula de Pilates focam apenas na aparência exterior. Mas você sabia que tem um senso comum que diz que para atingir a aparência que você deseja, você precisa primeiramente focar nas suas emoções para que assim elas sejam refletidas no seu exterior? Eu acredito […]
-
Começar do começo soa redundante, certo? Mas é bem por esse lado que enveredarei. Vou ser redundante com relação a um assunto que precisa de redundância! Que precisa de um olhar respeitoso e cuidadoso e que precisa de um olhar acima de tudo, justo. Escrever sobre o que é justo ou não é muito relativo, […]
-
No artigo de hoje venho falar sobre um assunto que foge um pouco do habitual. O foco aqui apresentado ao longo dessas linhas é motivar você, que tirou dois minutos do seu dia para ler o que venho falar sobre a importância do conhecimento e entendimento sobre suas crenças limitantes e o poder do mindset. […]
-
A pergunta que dá título à este artigo surge de uma inquietação particular: o ser humano conseguiu evoluir, no que diz respeito as condições de saúde, nos últimos 300 anos? Talvez no final deste texto você veja de um outro prisma possíveis investimentos em aprimoramento, talvez você considere um aumento na dedicação do seu trabalho, […]