por Lilian Henrique Pereira Costa | jun 19, 2025 | Reflexão da Contrologia
Quando pensamos no Pilates, a primeira imagem que vem à mente é a de uma prática que nos ajuda a ficar mais fortes, flexíveis e a aliviar dores. No entanto, como Joseph Pilates, o criador do Método, dizia: “É a mente que esculpe o corpo”. Esta frase resume...
por Iêda Brandão | jan 22, 2024 | Reflexão da Contrologia
Já conversou com alguém que você percebia que não estava atento ao que você falava? Podemos concordar que isso é péssimo, não é verdade? Ninguém quer esse tipo de comunicação. Nesse bate-papo lhe faltou a chamada escuta ativa, a maior ferramenta do tratamento...
por Mariana Dias | dez 20, 2023 | Reflexão da Contrologia
Em meio ao frenesi da vida moderna, em que as distrações constantes dispersam a atenção, é essencial buscar métodos que promovam concentração e equilíbrio mental. Neste contexto, uma prática milenar que busca a integração entre corpo e mente, a concentração desempenha...
por Rosana Sanches | out 6, 2023 | Reflexão da Contrologia
Normalmente quando eu começo a falar sobre o Pilates, surgem as dúvidas mais recorrentes, como: o Pilates é alongamento? Sem dúvida, o Pilates promove alongamento e tenho plena convicção que o Pilates não é apenas isso. Alongamento é um dos benefícios proporcionados...
por Caliandra Selau Borges | ago 17, 2023 | Reflexão da Contrologia
Sempre que ouvimos falar de “Pilates”, vêm à mente seus benefícios, instruções e restrições, não é verdade? No entanto, algumas curiosidades também surgem, e as mais comuns são sobre os aparelhos de Pilates: onde surgiram? Por que os nomes? Por que foram projetadas...
por VOLL Pilates Group | ago 15, 2023 | Reflexão da Contrologia
Os princípios do Pilates constituem a base fundamental desse Método de exercício holístico, desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX. Composto por conceitos interligados como concentração, controle, precisão, fluidez, centralização e respiração, esses...
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