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Roupa para Pilates: o que meu aluno deve vestir durante a aula?

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por VOLL Pilates Group | jul 31, 2020 | Destaque, Exercícios

Uma dúvida bastante frequente que ouvimos de nossos alunos, principalmente daqueles que estão iniciando no Método, é: qual é a roupa para Pilates ideal?  Para praticar Pilates não é necessário nenhum tipo de vestimenta especial, entretanto, é extremamente importante...
Conheça os benefícios incríveis do Método Pilates para enxaqueca

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por Marcilene Rodrigues | jul 29, 2020 | Outras Patologias, Reabilitação

*Este conteúdo é científico e pode ser utilizado para pesquisas*Em determinado momento você já apresentou algum quadro de dor na cabeça ou conhece alguém que frequentemente reclama deste incômodo? É bem provável que sim! E se eu te disser que o Pilates para enxaqueca...
Patologias da Coluna Lombar: 13 exercícios para alunos com Escoliose e Hérnia Lombar

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por Keyner Luiz | jul 27, 2020 | Coluna, Reabilitação

Alunos com patologias da coluna lombar são o grande desafio da maioria dos instrutores. Casos que acumulam patologias nessa região tornam-se ainda mais complicados. Por acaso você já trabalhou com alguém que tem tanto escoliose quanto hérnia lombar? Pode parecer...
Pilates, Yoga ou Meditação: qual modalidade praticar em busca de uma mente sã?

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por Valdineia Stresser | jul 24, 2020 | Outras Modalidades, Outros

Tenho certeza que você já foi várias vezes questionado por seu aluno com dúvidas em relação ao Pilates, Yoga ou Meditação. São as mesmas coisas? O que cada modalidade busca alcançar? Qual é a melhor escolha?  Com a rotina diária cada vez mais corrida e em um cenário...
Síndrome do Piriforme: saiba como tratá-la de maneira eficiente

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por VOLL Pilates Group | jul 22, 2020 | Membros Inferiores, Reabilitação

Quem nunca tratou um problema relacionado aos movimentos do quadril? Essa articulação precisa de uma combinação perfeita entre mobilidade e estabilidade que nem sempre está presente no nosso aluno. Em alguns casos vemos até problemas com musculaturas estabilizadoras,...
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