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Pilates no controle da ansiedade: como o Método pode auxiliar meus alunos?

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por Gabriela Salome Nunes | jun 29, 2020 | Outras Patologias, Reabilitação

Que a ansiedade é considerada o mal do século acho que já estamos saturados de saber, mas acredito que a importância de direcionarmos nossa atenção para as medidas preventivas deste problema ficaram ainda mais evidentes no período de pandemia.  O cenário atual é...
Pilates para a mente: conheça os 9 benefícios proporcionados pelo Método

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por Valdineia Stresser | jun 26, 2020 | Cabeça, Reabilitação

Realizar exercícios físicos é uma das atividades mais recomendadas por médicos e psicólogos. Agiliza a mente, fortalece os músculos e gera endorfinas, hormônios da felicidade.  Podemos encontrar inúmeras modalidades para todos os gostos. Mas nada se compara a...
Como utilizar o Pilates para reabilitação do Ligamento Cruzado Anterior (+ Exercícios)

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por VOLL Pilates Group | jun 24, 2020 | Membros Inferiores, Reabilitação

O Pilates para o tratamento das mais diversas lesões que podem acometer a articulação do joelho tem sido cada vez mais uma alternativa prazerosa e efetiva em relação aos métodos tradicionais e, por isso, vem sendo amplamente prescrito.  Mas para sua utilização, é...
Pilates e dança: como as modalidades se complementam?

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por Gabriela Salome Nunes | jun 22, 2020 | Dança, Outras Modalidades

A dança, em suas diferentes expressões (seja em aplicações solo ou a dois)  é uma modalidade que requer utilização de forma coordenada de todos os segmentos corporais exigindo além de mobilidade, quesitos como flexibilidade, estabilidade, alinhamento corporal,...
Por que trabalhar mobilidade articular integrada de quadril e torácica? (+3 exercícios)

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por Keyner Luiz | jun 19, 2020 | Membros Inferiores, Reabilitação

Em uma avaliação, você identificou que seu aluno possuía pouca mobilidade torácica. Nada surpreendente até aí, esse é um caso que acontece com frequência devido aos hábitos sedentários. Inicialmente, só a falta de mobilidade articular da coluna chamou a atenção, por...
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