por Iêda Brandão | fev 10, 2025 | Pilates Clássico
Existem diversas características e expressividades no Método Pilates que são essenciais para uma prática eficaz. Entre esses pontos, destacam-se a importância das conexões no Pilates, fundamentais para o aprimoramento do movimento e para a interação do corpo com os...
por Ana Zucca | nov 4, 2024 | Pilates Clássico
Você provavelmente já ouviu alguns dos principais conceitos e comandos do Pilates que usamos na prática do Método, e ficou se perguntando o que era e como usar, né?! Esses comandos e conceitos ajudam na organização e ativação corporal e muscular para a melhor...
por VOLL Pilates Group | out 16, 2024 | Pilates Clássico
Se você está pensando em fazer aulas de Pilates, certamente já sabe de todos os benefícios que o Método promove para o corpo e para a mente. Mas será que a experiência da prática é igual em Franquias de Pilates e Studios independentes? A procura pelo espaço perfeito...
por Sintia Kelly Araújo Lopes | out 14, 2024 | Atuação Profissional, Carreira, Pilates Clássico
O comando verbal no Pilates foi criado para orientar e direcionar a atenção dos alunos nos pontos mais importantes para a execução técnica dos exercícios, evitando a demonstração e oferecendo uma orientação além do sentido visual. Aplicar um bom comando verbal é uma...
por Simara Bomfim | set 16, 2024 | Pilates Clássico
Os pés têm um papel super importante no alinhamento corporal e para manter uma postura adequada. Através do Método Pilates, é possível trabalhar e fortalecer esses membros com um aparelho chamado Foot Corrector. Se tratando de saúde e bem-estar, os pés são...
por Guia do Investidor | set 9, 2024 | Pilates Clássico
O Pilates é amplamente reconhecido por seus benefícios à saúde e ao bem-estar, através de uma abordagem que integra corpo e mente para melhorar a força, a flexibilidade e a postura com a ajuda de equipamentos como o Cadillac, a Chair, o Barrel e o Reformer. Entre...
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