por Ana Zucca | jul 1, 2024 | Pilates Clássico
Ao escolher entre as duas vertentes do Método, o Pilates Clássico ou Contemporâneo, muitos instrutores se perguntam sobre as principais diferenças entre elas e qual é a melhor opção. No universo da atividade física, da saúde e do bem-estar, o Pilates se destaca como...
por Ana Zucca | jun 24, 2024 | Exercícios, Pilates Clássico
Instrutor, se você percebe que, às vezes, seus alunos estão cansados dos aparelhos e pedem por aulas mais dinâmicas, aplicar o MAT Pilates com Magic Circle pode ser uma excelente opção. O MAT Pilates é uma das modalidades mais abrangentes do Método, oferecendo um...
por Ana Zucca | maio 20, 2024 | Pilates Clássico
Você sabe como incluir o MAT Pilates em suas aulas? Qual a sua importância dentro das técnicas e movimentos do Método? E como dominar o MAT Pilates? A adesão por essa modalidade do Pilates está crescendo entre os instrutores, e a demanda de alunos que querem ingressar...
por VOLL Pilates Group | jan 1, 2024 | Pilates Clássico
O Cadillac, um equipamentos que, geralmente, não gera preocupações, destaca-se como uma das peças mais eficazes e versáteis no universo dos exercícios de Pilates. Inicialmente desenvolvido por Joseph Pilates para reabilitar as costas de pacientes acamados durante sua...
por Mariana Dias | fev 10, 2023 | Pilates Clássico
Hoje nós sabemos que os equipamentos de Pilates basicamente se resumem em 4, sendo eles: Reformer, Cadillac, Chair e Barrel. Mas você conhece os 5 benefícios que é possível conseguir através destes aparelhos? O Grupo VOLL tem um vídeo no canal do YouTube com 5...
por Leandro Queiroz Tavares | dez 20, 2022 | Pilates Clássico
Controlar a variante mecânica e fisiológica durante a prática do Pilates é fundamental para ter segurança na realização dos exercícios, já que o Pilates trabalha a conexão entre mente e corpo, melhorando a consciência corporal. Com isso, a modalidade, nos últimos...
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