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por Keyner Luiz | jul 19, 2021 | Treinamento Funcional

Existem diferentes modelos de periodização de treinamento, cada característica é adequada para diferentes objetivos traçados no planejamento do Treinamento Funcional. Nesse artigo você poderá conhecer e aprender um pouco mais sobre cada um deles, como é a prevenção de...
Conheça os diferentes modelos de periodização de treinamento esportivo

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por Keyner Luiz | jun 7, 2021 | Treinamento Funcional

Um jogador de futebol resolveu te procurar para evitar lesões durante o jogo. Ele sofreu com uma entorse de tornozelo no ano passado e não quer ficar tanto tempo sem treinar dessa vez. Como já vimos, o Treinamento Funcional consegue fazer isso, no entanto, é...
Por que utilizar a fita de suspensão no Treinamento Funcional?

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por Keyner Luiz | maio 31, 2021 | Treinamento Funcional

Depois de ver muitos vídeos no Facebook, você decide comprar uma fita de suspensão. Nessa hora só sobra uma dúvida: como utilizar a fita de suspensão no Treinamento Funcional? Será que ela é útil ou devo investir em equipamentos mais convencionais? Recomendo muito o...
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por Keyner Luiz | maio 28, 2021 | Outras Modalidades, Treinamento Funcional

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por VOLL Pilates Group | maio 5, 2021 | Treinamento Funcional

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por VOLL Pilates Group | abr 23, 2021 | Treinamento Funcional

É sempre importante inovar nos exercícios de Treinamento Funcional, principalmente naqueles momentos em que o aluno já está há algum tempo no mesmo padrão de exercícios e sem motivação para executá-los. Muitas vezes o instrutor sente dificuldade em encontrar novas...
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