O Método Pilates é uma ótima forma de tratar patologias no ombro. Neste texto você encontra informações sobre as principais patologias e como tratá-las!
Membros Superiores
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A Capsulite Adesiva (CA), também chamada de ombro congelado, é uma patologia que acomete esta articulação com uma frequência entre 3% a 5% da população geral. Apresenta uma incidência de 10% a 20% em diabéticos, sendo que a proporção aumenta para 36% em insulino-dependentes. É descrita como uma rigidez do ombro e dor, geralmente de […]
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Provavelmente você já ouviu aquele ditado: tá com dor de cotovelo? Tirando o sentido figurado, a dor de cotovelo pode se tornar um problema sério chamado Epicondilite Lateral do Cotovelo (ELC), mais conhecido como “cotovelo de tenista”. Apesar de a nomenclatura estar relacionada com esporte, dos pacientes que apresentam a epicondilite lateral do cotovelo, apenas […]
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Vou começar a nossa discussão de hoje ressaltando que o método Pilates é um método seguro! No entanto, sabemos que a prática de qualquer exercício físico exige alguns cuidados específicos, como os movimentos nos membros superiores! Como instrutores de Pilates, seja fisioterapeuta ou educador físico, devemos estar sempre atentos durante a nossa atuação profissional. Devemos […]
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Pilates para dentistas é um assunto que chama minha atenção, pela quantidade de alunas que tenho com esta profissão. Quando comecei a dar aula de Pilates, muitos dentistas me procuravam com o mesmo objetivo, porque tinham o mesmo diagnóstico. E atualmente a procura continua, devido a maneira que o trabalho exige do corpo e da […]
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Esse artigo tem como objetivo analisar a biomecânica da articulação gleno umeral, com a relação entre maguito rotador e deltoide médio na síndrome do impacto. É comum, dentro dos studios de Pilates nos depararmos com os mais variados tipos de intercorrências: sejam hérnias de disco, condropatias patelares, tendinites, bursites, entre outras. Notamos, então, que o […]
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Manter os ombros alinhados não é nada fácil não é mesmo? Mas você sabia que os princípios do Pilates podem ajudar? Sofremos influências do dia-a-dia estressante fazendo com que nossa respiração mude, se tornando mais curta e gerando maior tensão nos músculos acessórios da respiração e os superficiais, que irão incumbir em tensão nos ombros. […]
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Neste artigo vamos explicar a importância do Pilates para ombro pois sabemos que o Método Pilates integra corpo e mente e proporciona inúmeros benefícios para saúde e bem-estar, porém além disso, a técnica é uma ferramenta extremamente eficaz para reabilitação e prevenção de diversos tipos de lesões e patologias. Imagine o seguinte: por acaso você […]
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Contusões no punhos são tão frequentes atualmente que muita das vezes não levamos o problema como algo sério, a falta de cuidado com o punhos podem ocasionar muitas lesões graves e dolorosas, como a Tendinite e a Tenossinovite. Além disso o repetimento de atividades como: passar muito tempo no computador, manter-se uma posição desconfortável, movimentos bruscos, podem promover […]