Como ter um novo corpo praticando o Pilates

Como ter um novo corpo praticando o Pilates

Pressupõe-se que o método conhecido como Pilates seja capaz de melhorar a flexibilidade geral do corpo, estimular a circulação sanguínea, o alinhamento postural, a coordenação motora, o aumento da força muscular e a prevenção de lesões. Como já dizia o criador “Com 10...


























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