Entendendo o Método Pilates e a sua História

Entendendo o Método Pilates e a sua História

“Pilates é um método de exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo para sua execução.” “Quando todos seus músculos estiverem propriamente desenvolvidos, você realizará com rotina seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.” Um pouco sobre...


























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