por Thiago Rizaffi Xavier | nov 11, 2019 | Tronco
O Power House no Pilates pode ser muito benéfico. Além de ter sido criado por Joseph Pilates, quando combinado ele produz ótimos resultados. Todos nós sabemos que o nosso corpo vive em uma rotina de constante mudanças e adaptações para que possamos ter uma vida mais...
por Thalita Ribeiro | abr 17, 2019 | Reabilitação, Tronco
Hoje vamos falar sobre a ativação do PowerHouse. Durante as aulas recebo muitos alunos iniciantes no método Pilates, que não sabem contrair a musculatura abdominal de forma correta. Inclusive, alguns dos meus alunos novos até já eram praticantes do método, mas nunca...
por Marta Gomes | mar 10, 2019 | Reabilitação, Tronco
A inflamação intestinal, uma gravidez ou até um aumento de volume abdominal durante um longo período de tempo origina uma distensão do reto abdominal. Deixando o Abdômen Fraco e Distendido. Perder esse volume (seja ele causado por inflamação, gordura ou um bebê) não...
por Roberto de Sousa | dez 20, 2016 | Reabilitação, Tronco
Nós que trabalhamos com Pilates, sabemos da importância na ênfase dos trabalhos para ativação das musculaturas profundas que o método exige. Muitas vezes realizamos esse trabalho, porém, não sabemos ou não nos atentamos nas questões biomecânicas relacionadas a essas...
por Paulo Márcio Fucci | dez 21, 2015 | Reabilitação, Tronco
Quando falamos de método Pilates, é preciso que ensinemos logo nas aulas iniciais aos nossos alunos/pacientes a importância da ativação do Power House. Em resumo: Joseph Pilates denominou o Centro de Força (“Power House”) que existe em nosso corpo, o qual, segundo...
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