O Pilates e as crianças

O Pilates e as crianças

O Pilates já é um método conhecido por adultos, mas, a partir de 2006, foi aplicado para crianças por uma equipe americana de profissionais, visando atenuar o sobrepeso gerado pelas mochilas, má-postura, pelo uso de celulares, tablets e notebooks de maneira inadequada...
O comando verbal no Pilates Clássico

O comando verbal no Pilates Clássico

Você sabe porque o comando verbal é muito importante no Pilates Clássico? O comando de voz é uma das principais ferramentas do professor de Pilates Clássico, e deve ser utilizada com 100% de sua capacidade – sempre clara e motivante, com troca de tons, para manter a...