por Helena Nehme Müller dos Santos | jun 5, 2025 | Outras Modalidades, Outros
A conexão entre Pilates e equilíbrio emocional é um caminho para recuperar o controle sobre o corpo e a mente. Imagine passar dias, semanas, meses, ou até anos, com uma angústia, uma dor que vai e volta, e aquela sensação de viver numa montanha-russa de emoções e...
por Fernanda Glatthardt Amarante | maio 26, 2025 | Outras Modalidades, Outros
Nos últimos anos, o número de praticantes de corrida cresceu de forma impressionante. Com essa popularização, também aumentam os casos de lesões em corredores, levando muitos atletas, amadores ou profissionais, a buscarem métodos eficazes para se recuperar e,...
por Conversion News | jan 27, 2025 | Outras Modalidades, Outros
O Pilates, Método de exercícios criado por Joseph Pilates no início do século XX, é amplamente reconhecido por seus benefícios para a flexibilidade, postura, fortalecimento do corpo e ganho de massa muscular. Inicialmente desenvolvido como uma prática voltada para...
por Conversion News | fev 7, 2024 | Outras Modalidades, Outros
Imagine praticar Pilates enquanto interage com adoráveis filhotes de cachorro. Essa é a proposta do Puppyology, um novo conceito que nasceu em Braga, unindo atividade física e a irresistível presença de cães bebês. Além de proporcionar benefícios para a saúde mental,...
por Agência Papoca | jan 24, 2024 | Outras Modalidades, Outros
Os benefícios da meditação vão muito além de apenas momentos de tranquilidade. Estudos científicos têm comprovado seus impactos positivos na saúde física e mental. Você já parou para pensar em como a agitação do dia a dia afeta nossa saúde física e mental? Em meio a...
por Giovana Rosa | dez 6, 2023 | Outras Modalidades, Outros
A dor lombar é uma queixa comum entre os corredores, muitas vezes causada por tensão muscular e desequilíbrios posturais. O Método Pilates, conhecido por fortalecer o Power House e melhorar a postura, emerge como uma abordagem eficaz para aliviar e prevenir a dor...
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