por Catharine Valle | jan 25, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
Os exercícios físicos apresentam inúmeros benefícios ao corpo, mas você conhece a ligação entre o Pilates e mobilidade articular? Eles trabalham para que as articulações fiquem mais livres para uma melhor movimentação, assim, facilitando os movimentos nas atividades...
por Natália Lenartowicz | ago 15, 2022 | Exercícios
Quando falamos em mobilidade, pensamos automaticamente em articulação, afinal, é a partir delas que um segmento corporal se movimenta. Tornozelo, joelho, quadril, ombros, coluna e punhos precisam de mobilidade e estabilidade articular para que os segmentos musculares...
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