por Soluções Industriais | abr 14, 2023 | Exercícios
Se você é praticante de Pilates em dupla, provavelmente já sabe que a prática é muito mais do que apenas um exercício físico. Além de melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a força muscular, essa atividade também pode ajudar a conexão mente-corpo e a comunicação com...
por Adriana Coldebella | out 21, 2016 | Grupos Especiais, Idosos
Muito já falamos sobre o Pilates para idosos, mas você já viu dicas para Pilates em duplas para essa faixa etária? O Brasil será em 2025 o 6º país do mundo com o maior percentual de idosos, ou seja, é um país que está envelhecendo constantemente. Porém envelhecer é...
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