Viviane Vales

Viviane Vales

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  • Benefícios-do-Pilates-para-hipertensão

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    Benefícios do Pilates para hipertensão

    Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (2011), estima-se que há cerca de 50 milhões de pessoas com hipertensão no Brasil. A patologia nada mais é do que o aumento da pressão arterial, ocasionado pelo excesso de ativação da proteína RAC1 e infelizmente é um dos principais fatores de risco para a ocorrência do acidente vascular cerebral, […]

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  • pilates-dói

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    A Conduta do Aluno com Dor no Pilates

    Independentemente de sua natureza, a dor está diretamente relacionada a fatores psicológicos importantes do indivíduo. Além do limiar de dor, a forma como encaramos o problema pode potencializá-lo gerando reações físicas mais intensas. Segundo a Associação Internacional de Estudos da Dor (IASP), a dor é a experiência sensória e emocional desagradável associada a uma real […]

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  • Pilates-nas-patologias

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    Pilates nas patologias: lesões do ligamento cruzado anterior

    O ligamento cruzado anterior do joelho (LCA) encontra-se conectado à porção póstero-lateral do fêmur, e também à porção anterior à espinha da tíbia.  Tem como função estabilizar, controlar a cinemática e prevenir rotações e deslocamentos anormais da articulação do joelho.  Desta forma, é o LCA que trabalha evitando a rotação tibial, a angulação varo-valgo e, […]

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  • O-QUE-É-PILATES

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    Isso é ou não é Pilates?

    Hoje quero dividir com vocês uma das minhas reflexões ao longo de sete anos de trabalho. Reflexões que resultam do amor pela Educação Física, pelo Pilates, por Garuda® e, acima de tudo, pela oportunidade de conduzir as pessoas à melhora da qualidade de vida através do movimento. Quem nunca teve aquele aluno dedicado, que estuda […]

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  • RESPIRAÇÃO-BENEFICIOS-DO-PILATES

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    A abordagem respiratória no Pilates para escoliose

    Quando se fala em Método Pilates logo se pensa em melhora da postura. É por isso que muitos clientes com o diagnóstico de Escoliose procuram os Stúdios de Pilates como forma de tratamento ou alívio de desconfortos posturais. É importante ressaltar que existem tipos e formas de Escoliose. Falaremos aqui sobre uma das abordagens aplicada ao […]

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