14 Dúvidas sobre Pilates que todo aluno tem!

14 Dúvidas sobre Pilates que todo aluno tem!

As primeiras aulas de Pilates para iniciantes é sempre cheia de dúvidas e inseguranças. As principais dúvidas sobre Pilates são: “Pilates 2 vezes por semana dá resultado?” “Quando custa uma aula de Pilates, em média?” “Quais são os resultados do Pilates na barriga?...
Grupos especiais: Pilates para todos

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O Pilates constrói um corpo uniforme e uma postura impecável. Fortalece, tonifica e define a musculatura, além de prevenir lesões, combater o estresse e a ansiedade, ajudando principalmente na melhora do corpo.  Aumenta a concentração, noção espacial, equilíbrio e...