por Anna Julia | set 22, 2025 | Grupos Especiais, Idosos
Você já parou para pensar em como o movimento pode transformar a vida na terceira idade? O Pilates na maturidade vai muito além de um simples exercício físico. Ele se torna uma ferramenta para recuperar a autonomia, aliviar dores, melhorar a mobilidade e trazer de...
por Candice Adriane Rossi | jul 28, 2025 | Grupos Especiais, Idosos
Sabemos que manter o corpo em movimento é uma das melhores formas de cuidar da saúde em qualquer fase da vida. Com a chegada da maturidade, algumas modalidades são mais aconselhadas, como o Pilates após os 50 anos, que pode trazer grandes benefícios para um...
por Laira Sanches José Franchetto | jun 16, 2025 | Gestantes, Grupos Especiais
A gravidez é uma das fases mais especiais e transformadoras na vida de uma mulher. Durante esses meses, o corpo passa por diversas mudanças que exigem cuidados específicos para garantir uma gestação mais leve. A prática de atividades físicas, mais especificamente o...
por Veja Pixel | mar 3, 2025 | Grupos Especiais, Idosos
Chegar à terceira idade com qualidade de vida é o desejo de muitas pessoas, e o Pilates depois dos 60 pode ser um grande aliado nesse processo. Com exercícios adaptados e focados no bem-estar, essa prática melhora a mobilidade, fortalece a musculatura e contribui para...
por Ana Zucca | fev 17, 2025 | Grupos Especiais, Pessoas com Deficiências
Você já pensou em como a inclusão no Pilates pode ser uma verdadeira ferramenta de transformação? Essa Metodologia é única, pois se adapta a pessoas de todas as idades e condições físicas. O grande diferencial está em sua capacidade de oferecer novas possibilidades...
por Iêda Brandão | fev 3, 2025 | Gestantes, Grupos Especiais
Com o crescente interesse pela prática de atividades físicas, muitas gestantes têm buscado formas de manter o bem-estar durante a gravidez. Nesse cenário, o Pilates no período gestacional se tornou uma opção cada vez mais comum, tanto indicado por profissionais de...
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