por Michele Mendes | abr 8, 2017 | Grupos Especiais, Idosos
Segundo o censo de 2010, o Brasil avança rumo a um perfil demográfico cada vez mais envelhecido, com aumento na quantidade da terceira idade. Dessa forma, separei 12 exercícios de Pilates para idosos que você precisa saber. Devido aos avanços da medicina, entre outros...
por Mariana Cavalcanti Correia de Aguiar | fev 8, 2017 | Grupos Especiais, Idosos
Como sabemos ao avançar da idade nosso corpo começa a perder várias de suas capacidades de maneira progressiva. O envelhecimento é natural, porém pode se ter uma melhor qualidade de vida levando a um envelhecimento mais saudável. Dessa forma, o Método Pilates traz...
por Josete Lutkus | jan 31, 2017 | Grupos Especiais, Idosos, Membros Inferiores, Reabilitação
Um dos marcos mais relevantes na vida de uma mulher é o período do climatério até a menopausa. A transformação é bastante importante e dependendo da forma como será encarada e cuidada trará consequências determinantes para a qualidade no resto de sua vida. E para...
por Adriana Coldebella | out 21, 2016 | Grupos Especiais, Idosos
Muito já falamos sobre o Pilates para idosos, mas você já viu dicas para Pilates em duplas para essa faixa etária? O Brasil será em 2025 o 6º país do mundo com o maior percentual de idosos, ou seja, é um país que está envelhecendo constantemente. Porém envelhecer é...
por Luma Coelho | set 27, 2016 | Grupos Especiais, Idosos
Qual a melhor cadeia cinética para o idoso? Essa é uma pergunta que possui uma resposta bem ampla. Durante cada aula devemos ter exercícios diferentes que estimulem nossos alunos, mas sobretudo, que gerem resultados positivos na vida dele. Outro ponto importante é ter...
por Ivan França | ago 7, 2016 | Grupos Especiais, Idosos
Encarar o envelhecimento de forma positiva é enxergar a vida de outra maneira. Com o aumento da expectativa de vida, o que representa uma vitória em relação ao tempo, encontra-se uma sociedade mais vivida e desenvolvida, um pensamento e uma preocupação da forma que...
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