por Renan Monteiro | set 1, 2025 | Atuação Profissional, Carreira
O Método Pilates, criado por Joseph Pilates no início do século XX, é um sistema completo de condicionamento físico, baseado na integração de mente e corpo. Dentre os diversos equipamentos desenvolvidos por Joseph, o MAT Pilates Clássico (colchonete) ocupa uma posição...
por Caroline dos Santos Buzinaro | jul 31, 2025 | Dança, Outras Modalidades
A dança é o encontro perfeito entre força e delicadeza, potência e sutileza. Para alcançar essa combinação, o talento não basta. Bailarinos que praticam Pilates conseguem desenvolver preparo físico inteligente, controle corporal refinado e resistência para sustentar...
por Renan Monteiro | abr 14, 2025 | Exercícios
Os trilhos anatômicos, descritos por Thomas Myers, e o conceito de treinamento fascial, aprofundado por Robert Schleip, revolucionaram a forma como entendemos o movimento humano. Essas abordagens mostram que o corpo não funciona apenas por meio de músculos isolados,...
por Conversion News | jan 27, 2025 | Outras Modalidades, Outros
O Pilates, Método de exercícios criado por Joseph Pilates no início do século XX, é amplamente reconhecido por seus benefícios para a flexibilidade, postura, fortalecimento do corpo e ganho de massa muscular. Inicialmente desenvolvido como uma prática voltada para...
por Mayara Carvalho | nov 25, 2024 | Grupos Especiais, Idosos
Você sabe qual a importância e por que tanto se fala da prática de exercício físico no dia a dia, especialmente nos idosos? E como o Pilates para idosos se encaixa perfeitamente na melhoria da qualidade de vida desse público? Os estudos mostram que a população vem...
Comentários