por Luiza Oliboni | set 26, 2016 | Suspenso
Acro Yoga é uma velha amiga do nosso querido criador do método Pilates. Joseph já era praticante do método, como podemos ver em fotos que o retratam praticando. Então por que não incorporar aos estúdios de Pilates está técnica maravilhosa e que agrega tanto ao método?...
por Renata e Alessandra Gailey | set 8, 2015 | Treinamento Funcional
A técnica do Pilates utiliza princípios descritos por Joseph Pilates, criador do Método inicialmente chamado de “Contrologia”. Os exercícios têm como base o controle do movimento, com fundamentação no Power House (controle de centro), além de exercícios de mobilidade...
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