por Vanessa de Souza Ferraz | dez 1, 2022 | Coluna, Reabilitação
Os desequilíbrios posturais são super comuns e cada vez mais frequentes devido aos hábitos dos dias atuais, principalmente em jovens, não é mesmo?! Algumas pessoas têm alterações na postura, porém não possuem dores e elas não interferem na sua execução das atividades...
por Michelle de Aguiar Zacaria | fev 25, 2017 | Coluna, Reabilitação
Postura é a posição na qual você mantém seu corpo contra a gravidade enquanto está em pé, sentado ou deitado. A boa postura implica em treinar o corpo para ficar em pé, andar, sentar e deitar em posições que gerem menor tensão possível nos músculos de suporte e nos...
por Andréia Souza | out 15, 2016 | Coluna, Reabilitação
Quem acompanha o Pilates sabe que algumas características originais do método sofreram influências de diversas linhas de estudo da biomecânica e fisiologia, levando a expansão do Pilates Contemporâneo. Uma das principais características é o posicionamento da coluna....
por Ana Paula Sousa | ago 25, 2016 | Coluna, Reabilitação
Segundo Sinzato et al. (2013), o Método Pilates é constituído por exercícios com ênfase na estabilidade estática, e dinâmica do corpo, que envolvem contrações concêntricas, excêntricas e principalmente isométricas, especialmente a musculatura de power house, composta...
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