por Keyner Luiz | jul 2, 2021 | Avaliação
Você já se deparou com um aluno sofrendo com dores no ombro? E com falta de mobilidade torácica? Muitas vezes a dor no ombro é ocasionada por uma flexibilidade ruim da região do tórax e pela execução incorreta dos movimentos durante a atividade física. Por isso, é...
por Keyner Luiz | mar 26, 2021 | Exercícios
As pessoas me falam várias vezes no início da aula: Nossa Keyner, eu não sou nada flexível. Geralmente isso acontece quando eu peço para realizarem alguns movimentos e eles sentem dificuldades. E é exatamente nessa hora que as reclamações começam. Sei que essa é uma...
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