por Keyner Luiz | jul 2, 2021 | Avaliação
Você já se deparou com um aluno sofrendo com dores no ombro? E com falta de mobilidade torácica? Muitas vezes a dor no ombro é ocasionada por uma flexibilidade ruim da região do tórax e pela execução incorreta dos movimentos durante a atividade física. Por isso, é...
por Keyner Luiz | mar 26, 2021 | Exercícios
As pessoas me falam várias vezes no início da aula: Nossa Keyner, eu não sou nada flexível. Geralmente isso acontece quando eu peço para realizarem alguns movimentos e eles sentem dificuldades. E é exatamente nessa hora que as reclamações começam. Sei que essa é uma...
por Keyner Luiz | nov 6, 2020 | Exercícios
Existe um problema importante que afeta um número enorme de alunos nossos. Esse problema é causador ou pelo menos influencia em dores, patologias e até lesões por todo o corpo. O pior de tudo: muita gente nem sabe que ele está ali e por isso não busca ajuda para...
por Keyner Luiz | jun 19, 2020 | Membros Inferiores, Reabilitação
Em uma avaliação, você identificou que seu aluno possuía pouca mobilidade torácica. Nada surpreendente até aí, esse é um caso que acontece com frequência devido aos hábitos sedentários. Inicialmente, só a falta de mobilidade articular da coluna chamou a atenção, por...
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