por Candice Adriane Rossi | jul 28, 2025 | Grupos Especiais, Idosos
Sabemos que manter o corpo em movimento é uma das melhores formas de cuidar da saúde em qualquer fase da vida. Com a chegada da maturidade, algumas modalidades são mais aconselhadas, como o Pilates após os 50 anos, que pode trazer grandes benefícios para um...
por Veja Pixel | mar 3, 2025 | Grupos Especiais, Idosos
Chegar à terceira idade com qualidade de vida é o desejo de muitas pessoas, e o Pilates depois dos 60 pode ser um grande aliado nesse processo. Com exercícios adaptados e focados no bem-estar, essa prática melhora a mobilidade, fortalece a musculatura e contribui para...
por Mayara Carvalho | nov 25, 2024 | Grupos Especiais, Idosos
Você sabe qual a importância e por que tanto se fala da prática de exercício físico no dia a dia, especialmente nos idosos? E como o Pilates para idosos se encaixa perfeitamente na melhoria da qualidade de vida desse público? Os estudos mostram que a população vem...
por Nathalia Gambine | jan 11, 2024 | Grupos Especiais, Idosos
Envelhecer é um processo natural que envolve alterações neurobiológicas, estruturais e químicas. Dessa forma, o Pilates para a terceira idade tem sido um grande aliado para fazer com que esse processo seja cada vez mais saudável e com bons resultados. Sabe-se que...
por Caliandra Selau Borges | ago 8, 2023 | Avaliação
O Método Pilates é uma prática de exercícios amplamente conhecida por seus benefícios no fortalecimento do corpo, melhoria da flexibilidade e promoção do bem-estar geral. No entanto, é importante destacar que, assim como qualquer modalidade de exercício, também...
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