por Ana Zucca | jun 3, 2024 | Exercícios
Garanto que alguma vez você, instrutor, já se perguntou para que serve e como aplicar o Pré-Pilates nas suas aulas. O Pré-Pilates pode ser definido como um conjunto de exercícios prévios que preparam o corpo para os movimentos e a prática da Contrologia, controle...
por Natália Menegassi | set 5, 2023 | Exercícios
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