por Soluções Industriais | maio 10, 2023 | Reflexão da Contrologia
O Pilates é uma prática que vai além do fortalecimento físico e da flexibilidade. Com sua abordagem holística, essa modalidade pode contribuir para o equilíbrio emocional e mental, promovendo benefícios para a mente e o corpo. Neste artigo, exploraremos como o Pilates...
por Soluções Industriais | maio 9, 2023 | Avaliação
O Pilates é uma das inúmeras formas de treinamento de força física e pode trazer uma série de benefícios, desde melhorar a flexibilidade até contribuir para a perda de peso. Motivadas pela busca por um estilo de vida mais saudável, muitas pessoas têm adotado...
por Soluções Industriais | maio 8, 2023 | Reflexão da Contrologia
Muitos praticantes de atividade física descobriram os benefícios do Pilates para melhorar a sua saúde e bem-estar. Afinal, essa modalidade fortalece e ainda permite tonificar os músculos, melhorando a flexibilidade, ajudando a prevenir lesões e contribuindo para o...
por Soluções Industriais | maio 5, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
A respiração diafragmática, usada no Pilates, pode fornecer numerosos benefícios à saúde, promovendo uma vida mais saudável e ativa. Ao contrário do ritmo de respiração superficial que muitos de nós vivemos, a respiração do diafragma dá ao seu corpo o oxigênio que ele...
por Mariana Dias | maio 4, 2023 | Coluna, Reabilitação
Uma das reclamações mais frequentes na população após a prática de exercícios físicos é sobre a dor no ciático. Mas você sabe o motivo? Nosso corpo é muito flexível, e devido aos inúmeros movimentos que se repetem nas atividades diárias, a estrutura corporal é...
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