por Ana Zucca | fev 17, 2025 | Grupos Especiais, Pessoas com Deficiências
Você já pensou em como a inclusão no Pilates pode ser uma verdadeira ferramenta de transformação? Essa Metodologia é única, pois se adapta a pessoas de todas as idades e condições físicas. O grande diferencial está em sua capacidade de oferecer novas possibilidades...
por Ana Zucca | dez 30, 2024 | Atuação Profissional, Carreira
O Pilates é uma prática que combina concentração, controle e precisão. Para que os alunos alcancem os princípios fundamentais da técnica, a comunicação clara entre o instrutor e o aluno é essencial. Nesse contexto, o comando verbal nas aulas de Pilates é uma...
por Ana Zucca | dez 23, 2024 | Atuação Profissional, Carreira
Se você deseja se tornar uma referência no ensino de Pilates, saiba que a excelência não se resume apenas à técnica. Para oferecer uma experiência transformadora aos seus alunos, é fundamental investir em personalização, inovação e na constante atualização de suas...
por Ana Zucca | nov 4, 2024 | Pilates Clássico
Você provavelmente já ouviu alguns dos principais conceitos e comandos do Pilates que usamos na prática do Método, e ficou se perguntando o que era e como usar, né?! Esses comandos e conceitos ajudam na organização e ativação corporal e muscular para a melhor...
por Ana Zucca | set 2, 2024 | Exercícios
O Pilates é amplamente conhecido por seus exercícios realizados no MAT, colchonetes ou equipamentos especializados, como o Reformer, o Cadillac, a Chair e o Barrel. Mas você sabia que também é possível praticar o Pilates em pé? O Standing Pilates é uma variação menos...
Comentários