Bruna Mayer

Fisioterapeuta, pós graduada em Anatomia Humana e Biomecânica, pós graduada em Acupuntura, especialista em Reeducação Postural e Pilates, Coordenadora do curso RPG - RBC ( Reeducação Postural Global, pelo Reequilíbrio da Biomecânica Corporal), Certificação Internacioanal em Pilates Clássico Original pela Alves Pilates, Instrutora da Voll Pilates, Certificação Internacional em Pilates pela MK Pilates, coordenadora da clínica M.A Bem Estar e Saúde no Rio de Janeiro. M.A Bem Estar e Saúde - Av. Franklin Roosevelt, 39 sala 805 - Centro Tel.: 3169-2976 e Rua Barão de Mesquita 482 - sobreloja - Tijuca tel.: 4108-6305 www.mabemestaresaude.com.br

  • Posts: 8
  • Comments: 0
  • Since:
  • Posted in:

    8 Dicas para manter seus exercícios de Pilates dentro da biomecânica perfeita

    Existem inúmeros exercícios de Pilates descritos pelo mundo a fora, mas o que fazer para escolher da forma adequada os exercícios que você deve aplicar em seus clientes? Nos instrutores precisamos ficar atentos e sempre observar cada movimento de nossos alunos e para isso, separei 8 dicas superimportantes para te ajudar na escolha dos exercícios, […]

    Leia Mais

  • Posted in:

    O que é o Pilates terapêutico?

    O Pilates vem sendo praticado no mundo inteiro a mais de 50 anos, sendo ministrado por profissionais de diversas áreas, personal trainer, bailarinos, profissionais da educação física, professores de Yoga. No Brasil desde a década de 80 o Pilates atingiu um público de instrutores pouco comum no mundo afora. Grande parte dos profissionais que hoje […]

    Leia Mais

  • Posted in:

    Instrutor de Pilates: Como traçar objetivos claros?

    O Pilates chegou no Brasil nos anos 90 trazendo para os fisioterapeutas, educadores físicos, profissionais da dança entre outros, um instrumento de cinesiologia importante e extremamente eficaz, além de ser uma nova opção de carreira dentro da profissão: ser instrutor de Pilates. Com diversos exercícios, desenvolvido pelo idealizador Joseph Pilates, o método trouxe alternativas para […]

    Leia Mais

  • Posted in:

    Os lados desconhecidos da Escoliose

    Hoje trouxe um tema um tanto quanto “polêmico” e muito comentado entre instrutores de Pilates e pacientes que sofrem com este mal: a Escoliose. Você sabia que esta patologia é considerada uma das alterações posturais mais comuns do Brasil, atingindo cerca de 20% da população infantil do país? Em se tratando de uma enfermidade tão importante, […]

    Leia Mais

  • exercícios-de-pilates-para-hiperlordose-lombar

    Posted in:

    Pilates para Hiperlordose Lombar

    É cada vez mais comum encontrar pacientes com hiperlordose. Devido ao estilo de vida moderno o homem está mais propicio a patologia,  principalmente devido ao trabalho e por passar a maior parte de seu tempo sentado, em uma posição em que os tecidos posteriores são forçados a alongarem-se em excesso, permitindo que o disco invertebral […]

    Leia Mais

  • como-corrigir-a-postura

    Posted in:

    Ombro X Cintura Escapular: Biomecânica e as Alterações Posturais

    A segunda região mais importante quando se trata das alterações posturais é a cintura escapular. Isso porque essa é a região que recebe maior sobrecarga diariamente. Quem já não se deparou com um trapézio extremamente tenso e cheio de nódulos? Essas são queixas frequentes em nossos consultórios, e a manutenção de um bom posicionamento da […]

    Leia Mais

  • equilibrio-pelvico-no-Pilates-1

    Posted in:

    Trabalhando o equilíbrio pélvico no Pilates

    Em nosso último artigo para a série Pilates na Reeducação Postural, vimos como fazer uma avaliação postural completa. A partir de hoje, vamos nos atentar para cada uma das alterações, e falar um pouco da biomecânica e da forma de trabalhar com o nosso paciente. Escolhi para hoje o tema equilíbrio pélvico. As dores na […]

    Leia Mais

  • avaliação-de-postura-1

    Posted in:

    Maus hábitos: a importância da avaliação postural no Pilates

    Quando Joseph Pilates criou o Método, estabeleceu algumas características bem interessantes, dente elas está a boa postura, em suas citações ele orientava “Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas. ” Sabemos que ele tem razão, não é mesmo? ‏As alterações posturais estão cada vez mais relacionadas a hábitos […]

    Leia Mais