por Mariana Dias | maio 4, 2023 | Coluna, Reabilitação
Uma das reclamações mais frequentes na população após a prática de exercícios físicos é sobre a dor no ciático. Mas você sabe o motivo? Nosso corpo é muito flexível, e devido aos inúmeros movimentos que se repetem nas atividades diárias, a estrutura corporal é...
por Mariana Dias | abr 28, 2023 | Atuação Profissional, Carreira
É claro que existem inúmeros erros que um instrutor pode cometer, aliás, o ser humano está propenso a falhar. Durante a aula de Pilates existem alguns erros de instrutores que podem “custar” o aluno, ou seja, você pode perder o cliente para um outro...
por Mariana Dias | abr 19, 2023 | Exercícios
Algumas pessoas ficam incomodadas com sua altura e vivem buscando soluções, como saltos ou até mesmo tênis com uma base maior. E tudo isso tem um único objetivo, FICAR MAIS ALTO! Quando passamos muito tempo sem praticar atividades físicas ou alongar, em alguns casos,...
por Mariana Dias | mar 29, 2023 | Exercícios
Após a pandemia, o número de aulas de Pilates online tiveram um crescimento, mas com isso surgem as dificuldades e dúvidas. Então, para realizar uma boa aula, você precisa ter o conhecimento no Método e contar com o auxílio de acessórios do Pilates que são fáceis de...
por Mariana Dias | mar 28, 2023 | Exercícios
Quando uma pessoa inicia sua trajetória no Método, surge a dúvida: praticar Pilates descalço ou de meia? Neste texto vou esclarecer esses pontos que muitos instrutores não sabem como abordar. Vale lembrar que vou colocar os meus pontos de vista e argumentos em cima...
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