Patricia de Andrade Valeriano é Fisioterapeuta, formada desde 2004. Possui Pós-graduação em Terapia Manual e Postural. Atua com Pilates desde 2007, quando fez a primeira formação em Pilates Clínico e Pilates Aplicado à Saúde da Mulher. Anos mais tarde, fez formação em Pilates Fitness, Pilates Dermato Funcional, Pilates para Grupos e Pilates Avançado. Possui formação internacional em RPG (Sistema Australiano), Reeducação Uroginecológica e Conceito McConnell - Bandagem Funcional. É professora de cursos de formação em Pilates há mais de 4 anos, participou da formação de quase 80 turmas. Todo ano participa de whoskshops relacionados ao Pilates, assim como o Pilates Leader Programme. Atualmente é proprietária da WP Pilates & Saúde (sede São Paulo do Voll Pilates Group) e integrante do grupo das idealizadoras do Projeto Mamãe Saudável . Desenvolveu o curso de Pilates Aplicado para Gestantes e ministra whorkshops do mesmo tema em eventos como o último Meeting em Pilates e Treinamento Funcional 2014. Recentemente participou da Certificação de Personal Gestante do Programa Mais Vida Gestantes e do curso de atualização de fisioterapia obstétrica da Sabrina Baracho.
O Diabetes Melito (DM) é uma doença de alta relevância. E desperta continuamente a preocupação das autoridades da saúde pública em decorrência da sua morbidade e mortalidade. Além dos consequentes elevados custos sociais e econômicos (1). Já a Diabetes Melito Gestacional (DMG) é a intolerância aos carboidratos, diagnosticada pela primeira vez durante a gestação e […]
Uma dúvida muito comum entre os instrutores de Pilates é quanto se deve ou não fazer avaliação com as alunas gestantes. E a minha resposta é sempre: Sim, devemos fazer a avaliação postural em gestantes. Quando já conhecemos os desequilíbrios musculares, anteriores à gestação, sempre fica mais fácil do que quando recebemos a mesma após […]
Com a vida corrida e atribulada em que estamos vivendo, têm aumentado cada vez mais a chance das gestantes apresentarem a síndrome hipertensiva durante a gestação. Isso porque as mulheres dão prioridade para a vida profissional durante muito mais tempo e quando decidem ser mãe, ficam na dúvida sobre o que fazer com a vida […]
Hoje eu vou falar sobre um assunto que ainda gera muitas dúvidas entre os instrutores de Pilates e até mesmo entre as próprias gestantes. Na verdade, muitos médicos acreditam que a principal função do Pilates na gestação é alongar. E não preciso nem afirmar que eles estão muito errados com esse conceito. Nesse texto irei […]
Eu não me canso de falar da importância que é preparar o corpo muito antes de pensar em gerar uma vida. É claro que o ideal seria sempre que todas as mulheres praticassem alguma atividade física, para assim se manterem bem dispostas, saudáveis e com a musculatura forte e flexível para a prevenção de patologias, […]
Durante as 40/42 semanas de gravidez, o corpo da gestante terá de se adaptar a todas às grandes alterações fisiológicas e biomecânicas que acontecem, e isso nem sempre é uma tarefa muito fácil. No início da gestação essas alunas terão de se adaptar às transformações hormonais, físicas e psicológicas, que apesar de serem normais, nem […]
Como já comentei em outras matérias, mas vou lembrar aqui novamente, a gestação é um momento de intensas alterações fisiológicas, biomecânicas e emocionais. Desde o primeiro momento em que o teste é positivo, já existe um turbilhão de hormônios atuando no corpo dessa mulher. São hormônios responsáveis por proteger a gestação, nutrir o bebê, e […]
Apesar de ser um tema muito abordado ultimamente no meio do Pilates, ainda gera muitas dúvidas e discussões. Afinal, o que precisa saber um professor para que, em sua aula de Pilates para gestante, ela alcance os objetivos propostos? Em minha opinião o mais importante é que o profissional saiba exatamente o que acontece no […]
Como já havia comentado em outras matérias durante a gestação ocorrem inúmeras alterações fisiológicas, biomecânicas e psicológicas. E por esse motivo devemos conhece – las muito bem para que, na hora de praticar Pilates na gestação, o instrutor escolha os exercícios adequados e exclua os contraindicados, para sempre manter a segurança e responsabilidade. O Período […]
Durante a gravidez ocorrem diversas mudanças no corpo, que podem gerar dores e desconforto. O Pilates para gestantes poderá trazer diversos benefícios com sua prática, se tornando um grande aliado nessa fase. Dentre todos os benefícios possíveis que o Pilates pode auxiliar no desenvolvimento durante a gravidez, nesse texto vamos abordar como o método pode […]
