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O Método Pilates visto como Exercício Físico

O Método Pilates visto como Exercício Físico

por Paulo Márcio Fucci | nov 4, 2018 | Outras Modalidades, Outros

Antes de começarmos a falar do Método Pilates e seus benefícios, primeiramente devemos entender duas coisas. O método pode ser classificado como exercício físico? Ele pode ser um auxiliar na melhora do condicionamento físico e de qualidade de vida em geral? O Pilates...
Pilates para Bailarinos: 14 Exercícios Incríveis para Aproveitar o Método

Pilates para Bailarinos: 14 Exercícios Incríveis para Aproveitar o Método

por Paulo Márcio Fucci | jul 29, 2018 | Grupos Especiais, Outros Grupos

Assim que chegou aos Estados Unidos, na década de 20, Joseph Pilates fundou seu estúdio em Nova Iorque. Devido à proximidade com várias escolas de ballet, ele teve uma grande quantidade de alunos composta por bailarinos clássicos. Eles buscavam o método – em sua...
10 Exercícios para Homens que vão fazer eles adorarem o Pilates

10 Exercícios para Homens que vão fazer eles adorarem o Pilates

por Paulo Márcio Fucci | mar 9, 2018 | Grupos Especiais

*Este conteúdo é científico e pode ser utilizado para pesquisas* Sem dúvida alguma, você conhece homens que ainda não experimentaram fazer aulas de Pilates  e que vivem dizendo que o Método é um tipo de exercício físico leve, que apenas consiste em puxar umas...
Instrutores de Pilates – Se você não pratica o Método, está fazendo isso errado!

Instrutores de Pilates – Se você não pratica o Método, está fazendo isso errado!

por Paulo Márcio Fucci | nov 9, 2017 | Atuação Profissional, Carreira

Com este assunto controverso inicio esta matéria a respeito da importância da prática da atividade física pelos instrutores de Pilates. Tenho observado durante meu dia a dia como formador e colega de vários instrutores, que alguns, e não são poucos, me falam que a...
21 Exercícios para Aulas de Pilates com Acessórios que você PRECISA conhecer!

21 Exercícios para Aulas de Pilates com Acessórios que você PRECISA conhecer!

por Paulo Márcio Fucci | ago 29, 2017 | Exercícios

*Este conteúdo é científico e pode ser utilizado para pesquisas*  Ao adentrarmos um estúdio de Pilates sempre observamos que além dos equipamentos específicos do Método Pilates encontramos também uma infinidade de outras opções, muitos já comuns de ser encontrados e...
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